文｜秋葵妈妈

本文由｜秋葵妈妈（QKMM99）

授权发布

前几天，陪孩子去少年宫。

在少年宫门口，看到这样的一幕：

一个五六岁的小男孩，正坐在地上嚎啕大哭：“太难了，我学不会。”

原来，他们老师上周布置了一个任务，让大家背九九乘法表，他没背下来，不肯进教室。

妈妈在一边安慰他：“没关系，多背几遍，就能背下来。”

无论怎么说，孩子就是不肯去……

妈妈依然耐着性子，鼓励孩子：“这个很简单的，你看别人都做到了，你努力一点，一定也可以。”

孩子听到妈妈的话，突然就火了，蹭地一下站起来：

“我永远背不下来，我讨厌数学，我再也不想学了！”

妈妈终于忍不住了，带着些许哭腔吼道：“怎么了，我鼓励你，还鼓励错了！”

我们都知道，在孩子成长过程中，多给他们一些鼓励，有助于帮助他们克服困难，养成健康、自信的心理。

但是，问题好像也没有得到很好的解决。

该给的鼓励也给了，可是孩子就是退缩不前，有时候，甚至越鼓励越放弃。

为什么会这样呢？

因为我们习以为常，听上去合情合理的鼓励，有可能会成为摧毁孩子自信的致命一击。

看见孩子的“脆弱”，接纳他的畏惧

孩子畏惧退缩时，很多父母为了鼓励孩子，第一时间会下意识地否定困难。

“这有什么难的，太简单了，你再试试……”

“别怕，这有什么好怕的。”

这样，往往忽视了真正的第一步——看到和肯定孩子的负面情绪。

知乎网友@Steven说，儿子从小就恐高，去游乐场玩吊桥，同龄孩子蹦蹦跳跳走过去，儿子看到也想玩，但是很害怕，站在一边犹豫不决。

每次，老公总是习惯性地鼓励儿子“一点都不高，男孩子怕什么，你试试看，一定能做到的。”

基本上，这样的话一说出口，儿子就一定会气急败坏地跑开，再也不肯试了。

有一次，快五岁的儿子站在小区的滑滑梯前，踌躇不前。

她蹲下来，对儿子说：“你很害怕，是不是？你带着害怕的感受往下滑，妈妈在下面接住你。”

儿子沉默了一会，鼓起勇气走上滑梯，他滑下来时候的眼神是闪着光的，不再是以前那种恐怖的感觉。

后来，儿子又陆续尝试吊桥、攀岩，终于成了一个不再恐高的孩子。

孩子产生恐惧和退缩心理时，恰恰是最需要父母关爱的时候。

《津巴多普通心理学》中提到：

“负面的情绪不被理解、共情，是一种“负强化”，只会让孩子消极感更强。”

畏难这件事，第一层是“畏”，第二层才是“难”。

如果我们急着鼓励孩子解决问题，否定他的情绪，要求孩子克制和勇敢，可能会加剧孩子的畏难心理；

甚至会让他产生自卑的心理，连试一下都不愿意了。

父母在鼓励孩子的同时，接纳他的脆弱，反而能让孩子卸下心理负担，理性思考如何继续迎接挑战。

鼓励孩子坚持

而不是关注结果的成功

当孩子面对困难的时候，我们常用的鼓励是：“你可以的，加油！”

这句话的背后却是对成功结果的期盼，而不是对孩子努力的鼓励。

前不久，综艺节目《少年说》中，一位初一女生走上学校天台，鼓起勇气向站在楼下的爸爸喊话。

这名叫徐思睿的女生，热爱用写小说的方式来记录生活。

从小学三年级起，她就开始写小说，至今已经写了56本，加起来足足高达30万字。

先天的写作天赋和爱好，使得徐思睿的文科成绩十分亮眼。

而数学成绩，就不是那么理想了。

上初中后，徐思睿的数学学习非常吃力。

尽管她非常努力地上好每一节数学课，上课前为自己加油打气，可是，课堂中脑袋不听使唤，最终都是力不从心。

她鼓起勇气，当着全校师生的面，希望父亲能够支持自己学文科。

爸爸却坚持让她先提高数学成绩，还留下一句振奋人心的鼓励“别人能行，你也行，爸爸相信你！”

一句已经让人听得耳朵起茧话，显得那么苍白且无力。

这句话完全否决了女儿前面说的一切，她不是不努力，只是天生文科脑，数学比较弱。

父亲却看不到女儿无力的那一面，只是一味地将成功的结果定义成轻而易举的事情。

女孩听完沉默了良久，大哭着走下了台。

当孩子做不到时，如果我们没有觉察到孩子背后的感受，只是简单地加油打气，只会增加孩子的挫败感，出现越鼓励越放弃的情况。

相信每一位父亲都是希望女儿能成才的，但是表达的方法往往出了错。

父亲希望女儿把重心放在数学上没有问题，但能不能换个说法呢？

比如：

“爸爸知道你数学比较弱，爸爸也理解你。不过爸爸也相信勤能补拙，只要你努力了，即使成绩追不上别的同学也没关系，只要比以前的自己更好，那就够了。”

这样回答，是不是就可以让女儿舒服一点了？

既肯定了她的努力，也没有给她太多的压力。

著名心理学家塞利格曼提到一个名词：心理免疫力。

就是说，我们碰到一个困难，只有解决了，下次再碰到相似的问题，我们才会有解决的信心。

只有翻越困难，孩子才会获得真正的信心。

在陪孩子跨越挫折时，我们需要把对结果的关注，拉回到对过程的关注。

多鼓励孩子去尝试，而不是聚焦他能不能做到。

“学习的确很累人，你却一直都在坚持，爸爸为你的坚持和努力感到骄傲。”

在平时，多向孩子传达“成功不仅仅看结果”，“愿意试、尽力做，也是一种成功”这样的观念。

孩子慢慢会形成“成长型思维”的认知，相信自己的能力可以通过努力不断提升。

多鼓励，少表扬

才能让孩子更强大

提到鼓励孩子，很多父母都爱把“真棒！真聪明”挂在嘴边，其实，这样的表扬不亚于一剂毒药。

朋友的女儿馨馨从小就是个聪明的孩子，古诗读一遍就能背出来，绘本听三遍就能复述。

所有人都夸馨馨，很聪明，有天分。

可是，上小学的馨馨，上课却不敢举手回答问题。

一年级下半学期，学校举办讲故事比赛，妈妈鼓励馨馨去报名参加，没想到孩子大哭大闹，死活不答应。

妈妈不明白，在家里讲得那么好的馨馨，为什么不愿意去参加比赛？

原来，一直泡在表扬里长大，才会让馨馨害怕挑战。

著名发展心理学家卡洛·德韦克（CarolDweck）和她的团队，在纽约的12所学校，针对400个五年级学生进行了一项测试，研究“表扬”对孩子的影响。

研究人员先是让孩子们独立完成一系列智力拼图任务，然后随机地将他们分成两组。

两组孩子都得到了夸奖，但用了不同的话术。

一组孩子被夸奖：“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”

二组孩子得到的夸奖则是：“你非常努力，所以表现得很出色。”

随后，孩子们参加了第二轮拼图测试。

不同的是，这一次有不同难度的测试可选，孩子们可以自行选择一种。

结果发现，那些被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。

而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了最简单的任务。

为什么会这样呢？

在研究报告中，德韦克写道：

“我们夸孩子聪明，就等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”

夸奖孩子努力用功，孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。

相反，夸奖孩子聪明，有天赋，就等于告诉他们成功是先天决定的，不在自己的掌握之中。

为了避免失败，他们面对挑战时，往往束手无策，会选择逃避。

不恰当的鼓励，会影响孩子的自我效能感(self-efficacy)——孩子是否相信自己可以完成任务。

鼓励是要赞扬孩子可以自己掌控的事物，比如他的尝试，他的努力，他的毅力，表扬他们具体的行为。

孩子知道自己可以控制结果的发生，才有勇气向前一步，尝试克服困难。

心理学家李雪说过：

“给孩子生命最好的滋养，是确认孩子的感受。”

当孩子因为害怕失败而逃避退缩时；

当孩子因为做不出难题而烦闷难过时；

当孩子因为考试成绩不理想而战战兢兢时；

请给他们一个肯定的、积极的回应：“我看见”、“我知道”。

因为理解是爱的别名，也是信任的开始。

来源：

葵妈妈（QKMM99）这里有亲子美文，实用可行的育儿干货，陪伴孩子和父母们幸福成长！原文标题《这3句鼓励的话，千万别说，会毁了你的孩子！！》转载已获授权。

编辑：王亚

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