帮助孩子愉快地开始小学生活

对孩子来说，上学是件随着岁月变化自然来临的事情，就像随着季节的变化，大自然会有草长莺飞一样。孩子开始上学，是他人生的一件大事，这不单单是孩子一个人的事情，更是家庭里的一件大事情，应当引起父母的高度重视。

首先，要帮助孩子做好入学的心理准备，要让孩子对小学生活满怀期待和喜悦。

这段时间，家长要特别注意为孩子营造一个积极良好的情绪氛围，用孩子容易接受的方式，让他们懂得一些上学的意义和道理，感到上学是一件好事，是光荣的、值得骄傲的事。同时，还可以和孩子一起准备上学用的各种物品，带孩子走走上学的马路，参观参观即将就读的学校......通过这些方式，激发孩子对小学生活的向往和期待。

其次，帮助孩子建立冷静太空，用合适的方式宣泄不良情绪。

进入小学，来到一个新的环境，学习任务比幼儿园重了，要求高了，孩子一下不能适应，有时候和小伙伴闹矛盾了，这些，都可能引发孩子的不良情绪，所以，关注孩子的情绪，帮助孩子用合适的方式宣泄不良情绪，找到自我抚慰的方法，尤为重要。

“积极的暂停”工作原理是在孩子情绪失控以至无法与其沟通的时候，提供一个让孩子脱离目前情境的机会，主动选择离开当下这种混乱的让他情绪难受的环境，到另一个让他感觉舒适和安全的环境中去，做一些使他感觉好起来的事情，等他感到可以控制自己情绪或者感觉好起来时再主动与家长沟通，这锻炼了孩子对自己情绪的感知和管理能力，将会使孩子终身受益。

怎样帮助孩子创建“积极的暂停区”呢？

1.在孩子情绪良好的情况下，与孩子进行沟通，共同选定家里一个地方---比如卧室小阳台、客厅一角、书房，或者在孩子房间里搭个小帐篷——作为孩子的“积极暂停区”。

2.这个地方可以让孩子来进行命名。比如“快乐角”“空间站”。

3.“积极的暂停”并不是“冷处理”，当孩子沮丧时，一定要注重和孩子的亲密联结，给孩子内心注入力量，让他感受到归属感和力量感，他们才有力量自我复原。

4.做出使用积极暂停的榜样。家长也应该选择一个自己的“积极暂停区”，在你亲自做了示范以后，有时候要经过很多次，孩子就会选择去自己的“积极暂停区”，以便让自己感觉好起来。

人生道路很漫长，孩子们体验的不良情绪不胜枚举，“积极的暂停”是锻炼孩子自我情绪复原能力的一种工具，这项能力帮助孩子们在人生道路上走得更稳、更好、更远。

孩子的成长需要时间、需要家长的耐心陪伴和智慧的引导。人们常说：有什么样的关注，就有什么样的发展，智慧的家长，带领孩子走向智慧。

主讲：苗小兰

审核：郭丽

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