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生育一个孩子并不是一件简单的事情，需要经过母亲的十月怀胎辛苦生下，养育一个孩子更不是一件简单的事情，从出生之后开始就需要父母全身心的呵护，

人类的婴儿在出生的时候十分的脆弱，不管是吃喝拉撒全部需要大人的帮忙。

宝宝到了6个月之后身体的各项发育迅猛增长，母乳以及奶粉已经不能完全满足孩子的身体需求了，开始需要适当地添加辅食，而在这一环很多父母由于缺乏经验给孩子一些错误的饮食导致身体不仅不能充分吸收还增加了额外的负担

小美是一个新晋妈妈，在喂养孩子的问题上她有自己的见解，她认为孩子不能太娇养，要粗养，这样的孩子才能更适应环境。很多同龄的宝宝开始添加辅食的时候，她就已经让孩子吃一些大人的饭了。

按照她的话说自己以前小时候也是这样过来的，其他同小区的宝妈建议她不要这样早早地给孩子喂饭，会让孩子肠胃不舒服，可她完全听不进去还是我行我素。

一直到孩子2岁多去医院做一些常规检查的时候，医生告诉小美他们家的孩子无论是从体重还是从身高都比同龄的孩子要低一些，在智力上也有着一些差异。

得知小美很早就开始给孩子喂大人的饭之后，医生回答说大人的饮食含有大量的盐分和高蛋白，对于孩子不仅没有帮助，对孩子来说是一种“毒辅食”，孩子在3岁之前和大人吃一样的饭菜，对孩子是一种巨大的伤害。

一、孩子什么时候可以和大人同吃饭

现在有很多育儿方面的科学知识，大都不建议孩子在3岁之前就吃大人饭，对于这个问题也给出了科学的建议，孩子的身体各个器官不像成人一样发育完善，一些大人吃了比较有营养的饭菜对孩子来说可能会超负荷，让他们难以消化，影响脾胃，因此，父母不要擅自主张给孩子进行超前喂养。

二、3岁前孩子的饮食需观察“三表现两发育”

身体消化功能的发育

对于幼儿宝宝家长需要时时刻刻关注孩子各方面的变化，特别是饮食上面的变化，如果想让宝宝吃大人饭，需要观察他们的排泄物，如果宝宝吃进去什么便出来还是什么，说明他们的肠胃还没能完全消化吸收这次食物。最好不要再给他们吃大人饭。

对食物的渴望度

有一些宝宝看到爸爸妈妈吃饭会觉得特别香，也特别的想尝试，表现得比较兴奋，或者也会有模有样的学习大人吃饭的样子，拿筷子或者勺子做要吃的动作，那么可以适当地让宝宝尝一些比较清淡的蔬菜。

咀嚼能力的发育

孩子在半岁之后就开始长牙了，在2岁之前孩子能够长出完整的20颗乳牙，对于一些需要咀嚼的荤菜来说，他们已经有能力嚼碎了，如果家长发现自家的孩子牙齿已经长得比较齐全，那就说明他们已经具备吃一些纤维性或者肉类的食物了。

三、在给孩子添加辅食的过程中应该注意哪些细节？

给宝宝添加辅食要根据宝宝的实际情况而定，在日常生活中很多宝妈并不知道给宝宝添加什么样的辅食最好，因为不同的年龄段有不同的需求，孩子的肠胃还很脆弱，如果一不小心很容易引起宝宝胃部不适或者造成积食的影响。根据宝宝6个月到18个月的时间段我们做一个参考：

6-8月龄的宝宝

6个月的宝宝虽然比刚出生的时候要长大了很多，这个时候是从纯母乳过渡到辅食的第一阶段，辅食可以选择米粉，随着时间的增加，适当地可添加一些易于消化的小米，山药或者土豆泥等等，可以锻炼孩子的咀嚼能力。

8-11月龄的宝宝

这个时间段的宝宝有一些已经长出了好几颗牙齿，比6个月的时候口腔肌肉咬合力要更强了，辅食也相应地可以采取一些变化，可以添加胡萝卜或者鸡蛋卷，不仅能锻炼孩子的手抓能力，也可以提升孩子口腔的咀嚼能力。

11-18月龄的宝宝

这个时候宝宝不仅能走路，还能简单地表达自己的语言了，牙齿也越来越完整，这个时候基本上可以咀嚼很多食物了，可以添加一些细小的牛肉末和西红柿搭配。

从上面我们可以看出，孩子的饮食是逐步变化的，根据孩子的发育程度进行相应地调整，父母可以学习相关的一些育儿书籍找到很多适合孩子饮食的建议，结合孩子的时机情况观察孩子对食物的喜好程度不断调整。

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