谁都不希望自己变成“黄脸婆”，美白也就成为每个女性的必修课题。美白的方法多种多样，最常讲的莫过于敷面膜了，当然也有女性朋友通过“吃”来美白，不过吃不对，怎么美白都没用。接下来就小编看看到底有哪些美白饮食误区。

误区一：富含酪胺酸的食物

酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。所以为了皮肤白白的，盆友们应少食富含酪胺酸的食物，比如乳酸饮料、动物肝脏等。

误区二：食物不均衡

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

误区三：感光蔬菜

蔬菜还有感光之分？

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