真正的有乳清析出的老酸奶全面走进大庆千家万户，酸奶作为世界十大健康保健食品排在第一位的酸奶，尤其是无添加的酸奶，更加能吃出健康，对美容的女士更是福音降临，是想你随意购买一个牌子的面膜价格都不菲但功效不一定有亲手制作的酸奶面膜营养全面，即使是你自己做的酸奶你购买的鲜奶在源头上还是有添加剂，何不试试这个来自大草原的真正老酸奶？随时欢迎您的加盟和使用，配送、咨询电话1319905188266518826850808

制作酸奶面膜大全

酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。

不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁

。使用

回后，肌肤将会有全新的感受。

使用方法

．洗净

，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

．将酸奶面膜涂抹于脸上，待

—30

分钟后，洗净面部。注意要用温水。

．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。

．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

酸奶面膜

后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

材料：牛奶一杯，

面粉适量，小钵一个。

做法：

、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。

不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。

、必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟

以热毛巾拭净面部。

、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待

分钟后，以温水洗净。

、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥

以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。

、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

酸奶面膜最好几天做一次

酸奶蜂蜜面膜使用

1-2

周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩

分钟。

功效原理

酸奶的性质温和，有去角质

的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；

酸奶所富含的维生素

、维生素

、维生素

、维生素

和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素

作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。

木瓜酸奶面膜

蛋白酶

可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。

如果内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制

黑色素

细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，

青木瓜

的木瓜酶是成熟木瓜的

倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。

从理论上来讲，

面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。

需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。并且孩子的皮肤比较娇嫩，一般不适用于小孩子。

Step1

青木瓜

熟木瓜

从超市或市场买来

250g

左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。

Step2

挖掉木瓜籽

将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

Step3

将木瓜去皮

将木瓜去皮，每次取

1/4

，切成

2cm

见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

Step4

放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。

Step5

将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

Step6

茶匙的酸奶

最好用新鲜的原味酸奶

，一起搅拌均匀。

Step7

按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般

分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。

分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。

温馨提示

敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中

分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。

敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。

酸奶蜂蜜面膜

酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。

．取一个干净的容器，将

杯酸奶，

茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。

油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。

．用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留

分钟。

．温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。

注意：第一次做面膜之前应做局部测试，

小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。

酸奶香蕉面膜

酸奶香蕉

面如凝脂材料：

1/4

个油梨、

1/2

个小的或

1/4

个大的香蕉、

茶匙纯酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留

分钟后洗净，然后再抹

紧肤水

、保湿霜等。

纳奥米

坎贝尔

我每个星期都要做一次这个面膜。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素

；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人

用：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及

料：香蕉

1/3

纯酸奶

法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，拌匀，即可。

温馨提示：

面膜要在做好后尽快敷在脸上，约

分钟左右，用清水洗净。

2~3

次，对光滑美白皮肤效果明显

芦荟面膜

作用：抗皱、美白、细致皮肤

材料：新鲜

片、蜂蜜、酸奶

做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。

[1]

红薯面膜

200

制作方法

、红薯去皮洗净，放入蒸锅蒸

分钟，直至软烂。

、将软烂的红薯小块放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀。

、将搅拌好的红薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷却即可使用。

使用方法

、将面膜均匀的涂抹于脸部，避开眼、唇部。

分钟，用温水洗净。

保存方法

天然面膜容易变质，最好一次用完。

草莓面膜

功效：击退你的痘痘

草莓面膜

材料：草莓

粒、面粉

小匙、酸奶少许、蜂蜜

做法：

用清水将草莓冲洗干净，榨出汁

将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

涂在抹湿的脸上，保留

分钟再洗去。

黄瓜面膜

功效：去角质美白

材料：

茶匙酸奶，

茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，

分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

燕麦面膜

这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。

准备时间：三分钟。

材料：

一汤匙的燕麦，研碎

一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。

几滴蜂蜜

准备过程：

在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。

滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。

然后又搅拌均匀。

涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。

擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。

保健功效

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素

、维生素

、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素

及其他

生物活性物质

，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病

俗称过敏

、抑制

线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的

清洗剂

，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素

、维生素

、维生素

、维生素

和胡萝卜素等能阻止人体细胞内

不饱和脂肪

酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

酸奶中所含的维生素

作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素

、维生素

的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

大庆天涯部落娜仁额吉老酸奶搜集

2017.01.10

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