因为天气一天天在变冷，冬季也在向我们一步步走近，冬天是养生的最好季节，也是补身子最好的食谱时间，那在冬天的时候，由于天气寒冷，气温干燥，很容易出现皮肤粗糙等等的问题，冬天身体分泌油脂是比较少的，所以要多利用护脸霜，护手霜等，外部防御保护我们皮肤的水分，这样就不会出现干裂问题，今天小编就来跟大家分享一下冬天寒冷皮肤出现均裂问题如何恢复。

护理如下：

1、补充胶原蛋白：

女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

2、穿纯棉内衣：

要远离皮肤干燥要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣,这样能减少静电,从而减少皮肤干燥的可能性。因为,化纤类衣服很容易引发静电,会使皮肤干燥。因此,纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

3、盆栽改善环境：

在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用,能改善办公室微环境,因此可以买一盆放在电脑旁,对抗干燥。

4、三餐正确饮水：

如果皮肤是干燥类型,最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶,保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水,补充水分。规律正确饮食,能有效对抗干燥肌肤。

5、冬天冷要防寒：

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。

6、减少接触冷水：

为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。

在擦护肤品的同时，我们也可以吃一些食补的食物，让我们的身体有一个好的防护，那如果你也是有皮肤干裂的情况，不知道皮肤干裂在冬天如何进行保养养生，可以看一下本次分享的步骤，了解皮肤干裂恢复的方法。

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