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冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。因此，防治皮肤干裂是冬季护肤的必修课。

冬季皮肤干裂与多种因素相关

气候：

冬天温度低，冬季空气中的水分大大减少，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤缺乏水分油润，干燥变脆，容易出现皮肤干燥、瘙痒，甚至是皲裂。

个人肤质：

在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部T型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤容易发干。

疾病：

真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象。

年龄：

人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤保养，平时喝水少，又不按需使用保湿剂，到冬季就容易皮肤干裂。

环境：

一些人因为职业原因，皮肤长期暴露在寒冷空气中，或者长时间接触冷水，这些都可能导致皮肤干裂。

皮肤干裂预防措施

如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。

、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油等，再戴上手套裹上，促进皮肤吸收营养。

、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

、每次洗手后都要涂抹护手霜。

、注意饮食：多吃葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

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