人们常说：“30岁，是女人的一个分水岭。”

女人一旦过了30岁，不仅在心智上会显得更成熟，还要正式与自己的青春告别，年龄上去之后，新陈代谢就变慢了，如果不好好保养自己，各种皮肤问题都会找上门来，很有可能会让

你变成一个黄脸婆，讨人嫌

所以，女人过了30岁，想要皮肤细腻有光泽，不想被叫黄脸婆，一定要重视护肤！

为什么看起来像“黄脸婆”？

1、生理上的衰老

我们都知道，年龄的不断增长以及身体的自然衰老是不可避免的一个过程。当

皮肤出现衰老症状时，将会直接体现在我们的面部肌肤上。

脸部皮肤表层的角质层功能逐渐下降，那就是面部逐渐被氧化，失去原有的光泽，随着年龄的不断增长，呈现出蜡黄的颜色。

2、精神压力大

对于当代女性而言，大部分都面临着生活、工作、家庭等多方面的压力，这就会使女性长期处于焦虑，紧张的状态下，我们都知道，

如果没有一个好的精神状态，那么对于自身的皮肤是很不利的

3、饮食不合理

生活中，很多人喜欢吃烧烤、甜食、各种快餐，而且往往不吃早餐，中午和晚上大吃特吃！这些无形中都在影响着我们的身体内环境，时间长了，体质受影响，代谢受影响，就会鲜明反映在皮肤上！很多皮肤好的姑娘都很

注意饮食搭配，保证蔬菜水果肉食的均衡，

这对养好皮肤也是很关键的！

4、作息不合理

现在的人们，夜生活的时间越来越长，而晚睡对于当今社会也是一种比较常见的现象。但是这样的作息规律，

对于皮肤的损伤是很大的，不仅仅会引起代谢、内分泌的失调，还可能会引发一些疾病的发生。

当体内的内分泌出现紊乱时，就可能会引起脸部蜡黄的现象。

如何避免成为黄脸婆！

想要避免成为黄脸婆，建议大家平时坚持

适当锻炼

，同时有一个

良好的饮食习惯

，尽量

避免熬夜

，合理安排自己的作息时间，避免出现内分泌紊乱的现象。当然喽，有一个

轻松愉悦的心情

也是非常重要的！除了这些之外，还应该做到

正确的保养自己的肌肤

，对于一些护肤产品，一定要做到，适合自己，合理使用。

温馨提示

对于家庭主妇而言

，油烟对于皮肤的伤害也是非常大

的，所以在做完饭之后，要及时洗把脸，把脸上的油垢清洗干净。同时想要达到更好的洁肤作用，可以利用温开水清洗，然后用冷水冲洗，起到收敛毛孔的作用。

三条护肤小技巧

巧用生姜淡化色斑

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女人变成黄脸婆主要就是因为脸色暗黄、长色斑。色斑是随着女人的年龄增长才会出现，尤其是过了30岁之后，新陈代谢变慢，色斑自然而然就会慢慢出现在女人的脸上，如果女人不重视，很快就会变成一个黄脸婆，受到丈夫的嫌弃。

所以女人过了30岁，出现色斑之后，要学会护肤，来淡化脸上的色斑，现在就教给大家

一招既省钱又能淡化色斑的小技巧。

家里面最常见的生姜其实就是一款很好的祛斑产品，因为生姜含有的

姜辣素可以用来淡化色斑

把生姜切成薄片，敷在脸上有色斑的地方，10分钟之后取下，每天坚持，相信你的色斑会越来越淡。

用鸡蛋壳上的薄膜去除抬头纹

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随着年纪增长，女人最烦恼的事情莫过于脸上出现很多皱纹，尤其是

额头上的抬头纹

，只要一皱眉，就会显得很老、很丑，让女人越来越不自信。

想要去除额头上的抬头纹，教你一招护肤技巧。

把鸡蛋打开，取出黏在鸡蛋壳上的那一层薄膜，轻轻撕下来，然后敷在额头上，

等到干了之后，就可以把薄膜取下来了，最后用手按摩额头，让营养充分吸收进皮肤里，这样坚持一段时间后，你就可以看到效果了。

用柠檬汁去角质

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女人过了30岁，新陈代谢速度变慢，细胞没有做到及时更新，很容易就会让我们原本光滑细腻的皮肤，被厚厚的角质层覆盖，堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙的同时，也会随之带来各种皮肤问题，完全变成一个大妈。

所以，女人要是不想变成一个黄脸婆，护肤去角质自然就成为了很重要的一件事情，这里告诉大家一个很简单的方法，可以让你轻松去角质。

用新鲜柠檬挤出来的汁，加清水稀释，就可以去角质，

因为柠檬中含有

柠檬酸，可以收缩毛孔，让皮肤变得不再暗沉，当然也可以去角质，

还你细腻的皮肤。

把柠檬挤出汁来，加纯净水稀释，装在容器里，洁面后，用化妆棉沾取柠檬汁，轻轻擦拭皮肤

，坚持一个星期，你就会看到不错的效果。

有人说：“护肤是女人一生的事业。”女人只有坚持护肤，才会让你在同龄人中，显得更年轻，即使老了，也吃香。加油吧~~

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图文|网络

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