如果防晒失败，怎么做才能及时缓解紫外线给皮肤带来的伤害？

1、立即行动

如果你或孩子被晒伤后，伤口处有发麻发红的迹象，就要立即避开阳光，进行治疗。晒伤也有潜伏期，通常是在出现症状之前的4~6个小时。所以，海滩晒伤后，可能会演变成一个大麻烦。

2、保湿

沐浴后，立刻涂保湿霜或乳液给皮肤补水保湿。长期保湿能减少脱皮，使皮肤剥落得不那么明显。建议购买含有维生素C和维生素E的产品，它们能减少皮肤损伤(虽然研究并未证明)。短期使用氢化可的松乳膏也能缓解不适。还要切忌摩擦、剔除患处或戳破水疱。

3、多喝水

任何灼伤都会从皮肤表面和身体其他部位吸收水分。所以，晒伤后的几天要多喝水、果汁或运动饮料，观察是否有脱水的迹象(口干、口渴、排尿减少、头痛、头晕和嗜睡)。相对成人而言，小孩比较脆弱，如果孩子感到不舒服，要立即去看医生。

4、用药治疗

只要有晒伤的迹象，应该立即服用布洛芬，在接下来的48小时内也要服用。布洛芬能减少肿胀和发红，阻止长期的皮肤损伤。它不仅可治疗症状，也能阻止病情发展。对乙酰氨基酚(泰诺)能缓解疼痛，但没有布洛芬的抗炎症效果。

5、评估晒伤

大多数晒伤甚至晒伤导致的水疱都可以在家里治疗。但是，如果晒伤覆盖20%或更多(对于孩子是整个后背)，就应该立即就医。晒伤后发烧和发冷者也应立即就诊。

¤温馨提醒：

考虑到晒伤的危害，你应该事先把防晒工作做充分：外出时要使用防晒霜、穿衣遮盖皮肤、戴帽子、避免日晒、早上10点到下午4点之间减少外出。

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