洁面是每天一定要做的清洁工作，更是维持皮肤健康的基石。

人体的皮肤是暴露在空气中的器官，每天的灰尘，脏东西都积存在皮肤的表面，加上人体自身的油脂，汗液等分泌物，如果没有做好清洁工作，皮肤就会缺乏光泽，油腻暗沉，毛孔堵塞，甚至造成有害细菌过度繁殖，引发痘痘等皮肤问题。

洁面这一个护肤程序虽然已经深入人心，但是并非每个人都做对了，因为洁面不当引起的刺痛，敏感，紧绷甚至屏障受损的现象屡见不鲜。

其核心在于对洁面规则的理解错误。

皮肤必须清洁的保养观念虽然正确，但方法和程度却值得商榷。

洁面这一程序最重要的技巧以及观念是

“适度清洁”

而不是

“彻底深层清洁”

基础清洁与深层清洁这两个步骤，其实两者间的差别，主要是以有没有去角质效果和需不需要天天做来区分。

使用基础洁面产品是每日例行工作，属于基础清洁。至于含果酸酵素等去角质成分的洁面产品、去角质面膜、磨砂膏、泥浆面膜、洁面刷、洁面巾都属于深层清洁的范畴。

深层清洁若是过度，反而会伤害皮肤，这种伤害甚至大于不洗脸。

因此深层清洁必须按照周期性以及皮肤状况来使用。

具体的来说：

●基础洁面：

可每日使用

●去角质洁面：

油性皮肤和混合性皮肤一周两到三次（如果酸洁面皂，Suisai酵素洁面粉等），干性皮肤没有必要使用。

●泥浆面膜：

去油能力强，也具有一点去角质能力，所有肤质都可以使用，一周一次。

●洁面刷：

去角质能力非常强，油性皮肤和混合性皮肤一周两到三次，干性皮肤没有必要使用。

●洁面巾：

洁面巾一般是和油膏状洁面产品搭配，如经典的EveLom洁面膏，去角质去油能力都较强，一周用三次即可，就算是油性皮肤也不适合每天使用，干性皮肤可以用但一定要注意降低频率。

如何选择一款适合自己的基础洁面

清洁肌肤的目的在于洗去脸上多余的油脂，汗水以及污垢，维持皮肤正常的PH值与表面菌落平衡，让皮肤维持在正常的生理状态。

真正好的洁面产品可以有效的清洁皮肤，温和不刺激，水润不紧绷，为下一步护肤打下最好的基础。

今天我们就扒一扒：

1.如何挑选洁面产品

2.洁面问题集锦

洁面成分科普课堂

洁面产品的核心：表面活性剂。

表面活性剂能显著降低水的表面张力，是一种两亲分子，具有又亲油又亲水性质。

表面活性剂它可以改变体系界面状态。在溶液中形成如胶束，双层类脂膜等结构，护肤品产品中可以产生润湿、乳化、分散、起泡或消泡、增溶等作用。

表活是绝对护肤品里的多面手!

表活对老板说：公司雇我一个人就可以了，记得要加薪啊。

当然，只有表活是不够的，洁面产品还需要卫生监管（防腐剂），香薰师（香精），护肤专家（功效成分），美容师（保湿成分）等。

为什么要洗脸？

皮脂腺分泌的皮脂以膜状覆盖于面部。还有皮肤脱落的蛋白质污垢，皮肤老化物，和附着的污垢粒子。此外，汗液可以促进其他污垢粘附。

说了这么半天，就是要大家知道，脸是一定要认真清洁的。何况还有淡妆，防晒呢。

表面活性剂在洗面奶等产品内，主要以清洁功效为主。它可以轻易的吸附油脂，清洁面部肌肤。

如果表面活性剂的清洁能力太强，反而会过度清洁，破坏了皮脂膜。

皮脂具有保护皮肤的作用。健康的角质层将皮肤牢牢的保护，有害成分无法进入，同时保持肌肤水油平衡。

一旦肌肤屏障受损，有害成分轻易进入肌肤内，水油平衡破坏。皮肤角质层的含水量降低，出现皮肤干燥，皮肤屏障受损，敏感，红血丝等问题。

因此，温和的洁面产品是王道。

温和有效的洁面产品在那里？

Tips：选择温和的表面活性剂

表面活性剂主要分为非离子型，阴离子、阳离子和两性表面活性剂。

大多数洁面产品使用阴离子表面活性剂。主要是它起泡性好，去污性能佳，成本低。但是缺点很明显，去油效果太好了。容易造成过度清洁。

推荐两个表活体系：

●温和表活的路线：

热门洁面产品已经开始使用温和表活。例如，多用于婴幼儿洗护品的

甜菜碱CAPB

，近些年大热的

氨基酸表活以及烷基多苷APG等

●复配表活路线：

主表活搭配上其他表活，互相补充优缺点。达到很好的清洁和低刺激的效果。

敲重点（辛苦画的图）

●1.推荐选择两性表面活性剂或非离子表活APG的洁面产品。

●2.不可以过度清洁，皮肤分泌的油脂和天然保湿因子很重要。

没有产品推荐的配方师不是好小编。

请关注下一篇，市场热门洁面产品评鉴会，会有一大波推荐，你想问的那一款都在里面。

Q&A

只擦防晒的话，不卸妆直接用洁面乳能洗干净吗？

取决于当天的妆容和防晒产品的类型。

洁面产品可以卸掉普通的防晒和隔离。

对于有防水功效的防晒产品，还是建议使用卸妆乳进行清洁。

卸妆之后一定需要用洁面吗？用的好处是什么？如果只用卸妆可以吗？

还是要考虑肤质类型。

中性肤质和偏干性肤质，卸妆就可以了，不需要再用洁面。偏油性肤质的小伙伴，可以搭配温和表活的洁面再洗一次。

卸妆后二次清洁的细节问题：

使用卸妆油之后一定要用大量的水清洗，让卸妆油产生完全的乳化作用，才能在保证带走彩妆的同时不会残留油脂致痘。

卸妆油中所用的油脂类型，确实会影响到皮肤，如果使用以矿物油合成酯的卸妆油，卸妆又不太彻底的话，当油脂残留时，可能会引发痘痘，尤其是针对易长痘的油皮混油皮。但

如果用洁面乳进行了二次清洁，那油脂残留问题的影响就基本可以忽略不记了。

需要注意的是：多次洁面更容易洗去肌肤的天然保湿因子，破坏皮肤的屏障。洗脸后的保湿工作，一定要做好哦。

所以总体来说，

干敏皮普通淡妆推荐卸妆一步到位，混油皮油皮推荐卸妆加洁面二次清洁。如果化了浓妆，防水妆这种，所有肤质都推荐卸妆洁面两个步骤一起完成。

贵价洁面和平价洁面差在哪里？为什么会有几倍甚至几十倍的差价？

原料价格：

两性表面活性剂的价格就比阴离子表活贵很多。再比如防腐体系，多元醇比CIT/MIT贵好多倍啊。平价的氨基酸表活洗面奶就真的很难换的起温和的防腐体系。价格承受不起。

研发配方的成本：

大公司的一个单品背后有着一大堆研发人员设计新配方，申请专利，完善修改配方。

大量的消费者测试：

每个单品背后都有着创新，只有在消费者测试胜出的产品，才会上市。这些测试烧的都是银子。

总体而言，贵确实有贵的道理，

但中档价位的洁面即可满足好成分加不错的使用体验，是最好的选择。

太便宜的洁面基本不可能不在配方做出牺牲，而洁面本身因为停留时间太短在功效性上没法大展拳脚，所有

天价洁面噱头远大于实用价值。

泡沫丰富代表清洁力度好吗？应该选择起泡还是不起泡的洁面？

No。

泡沫多少不代表清洁能力强弱。

泡沫是气体在液体中的分散体系，不同的表活起泡性能不同。例如，氨基酸表活起泡性差。为了改善起泡性能，迎合大家喜欢开始多泡泡，冲洗消泡快。配方师就如同在拿着平衡杆走钢丝。所以，

起泡还是不起泡的洁面都不需要纠结。温和的洁面产品是王道。

屏障受损后还要用洁面吗？还是只用清水洗脸就好？如果用的话应该用什么样的洁面？

可以早晨用清水洁面。晚上用温和的氨基酸表活，甜菜碱或者APG表活的产品。

具体用哪种产品取绝于当天是素颜，淡妆，防晒还是浓妆。

应该在早晚分开用两种不同的洁面吗？早上温和，晚上清洁力强？

不可一概而论，要依据肤质和妆容类型进行选择，

油性混合性皮肤清洁重要程度高，不管早晚都需要使用能够有效去脂的洁面产品，干性皮肤清洁重要程度低，选择清洁力度低，保湿力度高的洁面产品。

早洁，建议用温和的产品，干性皮肤甚至可以只用清水洗脸

晚洁，选择能够有效清洁肌肤的产品。

洁面的酸碱值重要吗？所谓弱酸性洁面是否对皮肤更好？

角质层的成分是角蛋白，弱酸性。弱酸性的洁面的确更亲肤，对于皮肤伤害小。

皂基类的洁面产品偏碱性，对肌肤皮脂洗去能力更强一些，但就有可能造成洗脸后干燥紧绷，

干性皮肤完全没有必要使用皂基洁面。油皮混油皮可以使用皂基洁面，但还有更好的选择，现在的洁面产品已经可以做到清洁去脂与温和的平衡。

如何判断是否洗干净了？用了一些洗面奶之后皮肤滑滑的是为什么？是没洗干净吗？

大部分国人尤其是油皮都更偏爱皂基洁面洗后的那种彻底干净清透的搓盘感，对一些温和系洁面洗后的滑感不满意，总觉得没洗干净，有一种不安心的感觉。这也是影响温和系洁面体验和功效的重大原因之一。

滑感主要是产品添加了封闭剂/成膜剂导致的肤感，也有可能是因为温和表活洁净力不够，皮脂存留在肌肤表面油油滑滑的感觉。

皂基和阴离子洁面洁净力很强，所以洗后没有滑感，反而是一种涩涩的有阻力的搓盘感。

氨基酸orAPGorCAPB，洁净力比皂基和阴离子表活低，但是清洁度也是OK的。氨基酸表活设计配方的时候针对的敏感干皮的比较多，加入的封闭剂多。对于油性肤质的来说就有点油了。

所以选择洁面一定要根据肤质而定，而不是一味的追求温和，一定要综合考虑。

另外温和系洁面也在不断改进配方，通过加入其它具有清洁功效的成分增强其去脂力，但保留其温和度。

现在市面上已经有了很多去脂力强又足够温和的洁面产品，皂基不再是油皮去脂的第一选择了，下一篇产品推荐中会详细分析。

如何看待洁面中加入果酸，水杨酸，碳酸，酵素，VC等去角质亮肤成分，能够在洁面的同时带来额外嫩肤效果吗？

有去角质和亮肤需求的小伙伴可以作为深层清洁周期性使用，但不建议每天使用

，因为很多童鞋还会使用美白，祛痘，抗衰等各种功效产品，甚至医美，这些或多或少都有去角质的功效在，单独看虽然不算太猛，但叠加起来就很容易造成过度去角质的现象。

另外敏感肤质的小伙伴不推荐使用。

洁面产品是冲洗型产品，总的来说，把银子用在保湿霜和精华上更靠谱。

如何看待皂基洁面？皂基洁面会破坏皮肤屏障吗？还可以继续用皂基洁面吗？

皂基洁面就是脂肪酸盐：脂肪酸/油+碱（氢氧化纳/钾）

皂基洁面里含有XX酸钠/钾等会沉积在肌肤表面，洗完后的肤感就是皂感。

皂基洁面的破坏能力也是有等级的。碳链越长越温和。

读的书多（碳链长）就更温文尔雅，如棕榈酸，硬脂酸就还不错。月桂酸和肉豆蔻酸清洁能力就强一些。

前面已经多次说过关于皂基洁面的使用问题，

喜欢皂基使用感的童鞋很多，油性混合性皮肤可以搭配着适度使用（不建议每天），去脂能力确实是最好的，干性敏感性皮肤就完全不建议使用了，这部分人群没有去脂的需求，皂基洁面一定会产生过度清洁的反应，长期下来会让皮肤更干燥更脆弱。

在产品选择上，尽量选择工厂生产的温和的洁面皂。

手工皂因为homemade工艺反而会更刺激。

最后，希望大家都有洁白无瑕的肌肤！

前段时间小Q住院了，整体人比较低谷，就没有及时更新，现在已经回归正轨，干货文章会紧接着逐一发起来。

PS：持续关注下一篇。媲美贵妇洁面的平价洁面都帮你选好了。

本文所有图片均来自网络和参考文献。

参考文献：

1.ProkschE,BrandnerJM,JensenJM(2008)Theskin:anindispensablebarrier.ExpDermatol17:1063-1072.

2.Saint-LégerD,FrançoisAM,LévêqueJL,StoudemayerTJ,KligmanAM,etal.(1989)Stratumcorneumlipidsinskinxerosis.Dermatologica178:151-155.

3.DraelosZD,ErtelK,BergeC(2005)Niacinamide-containingfacialmoisturizerimprovesskinbarrierandbenefitssubjectswithrosacea.Cutis76:135-141.

4.DraelosZD,ErtelK,BergeC(2005)Niacinamide-containingfacialmoisturizerimprovesskinbarrierandbenefitssubjectswithrosacea.Cutis76:135-141.

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SCC认证配方师，FormulaBotanica有机护肤品配方学校前讲师

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