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不知道你们有没有遇到过这种情况，冬天的时候，皮肤上总会出现皮屑，尤其是脱掉秋裤后，使劲抖一下秋裤，腿上的这些皮屑会像冬天的白色雪花一样纷纷飘落，而再仔细看腿上还有鱼鳞一样的干纹。

因为皮肤脱屑，很多人都会联想到银屑病，虽然银屑病患者也可以刮脱下来一层银白色的鳞屑，但往往伴其他皮肤损伤的症状，如果只是单纯的脱屑，其实只是因为干燥引发的生理现象，并不会对我们的身体造成危害，不需要过多的担心。

这种干燥天气环境下不免皮肤也会变得干燥起来，如果想要改善脱屑的问题，我们可以试试以下几种方法。

1，洗澡水温度不宜过高

很多女生冬天洗澡怕冷，会把水温调很高，但冬天洗澡水温不宜过高，一般情况下40摄氏度的水温就可以了。太热的水会破坏皮肤表面的皮肤，让皮肤更容易干燥起屑。

2，勤换贴身衣物

冬天贴身衣物更需要勤更换，之所以这样做，是因为要防止腿上的皮屑在衣服上残留，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，加剧皮肤起皮状况。

3，洗完澡一定要涂身体乳

很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果已经出现了干燥起皮的现象，证明身体十分缺水，涂抹滋润的身体乳可以有效对抗干燥问题。

4，增添保暖性衣物

冬天若你不注重保暖，穿的太少，皮肤会一直处在受冻的状态，水分会被大量的带走，从而变得干燥，起皮。所以在风度与温度面前，为了皮肤状况也要选择温度呀。

5，多吃富含维生素A的食物

皮肤掉皮屑的人，冬天要多吃些富含维生素A的食物，维生素A有保护皮肤的作用，可以起到润泽皮肤，改善皮肤掉皮屑的情况。富含维生素A的食物有菠菜、西蓝花、猪肝、生菜、小白菜、芒果等，多吃这类食物，能补充我们身体所需，对于皮肤也有一定的养护功能。

如果你做到以上这几点，皮肤干燥掉皮屑的情况会慢慢的得到改善。

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