我是玮玮~

上半年过去，女性影响之夜、电视节的开闭幕式...大大小小的盛典、晚会，可是琳琅满目。

在“比美大赛”里，女星们也是铆足了劲，在造型服装上大放异彩，就怕被打上艳压的稿子。

在众多造型里，我最喜欢的还是张雨绮在浪姐2成团夜的造型。

平日里经常选择“大波浪御姐风”的她，这次换了个新的“赫本风”，就被网友评为“

全场最佳造型

黑白拼色礼服，贵气又有风韵，网友看到张雨绮的造型纷纷感叹：“雨绮姐姐太美了，追她的人又要到巴黎排队了”、“玛丽莲梦露范儿”、“张雨绮也太漂亮了吧，我只顾看她了，都没有听她说什么”。

作为两个孩子的妈妈，

不得不说张雨绮把身材管理做到极致。

肤白貌美大长腿，凹凸有致小蛮腰，一颦一簇都带着魅惑。

张雨绮这身段，在圈里是公认的能打。

不过张雨绮不是一直这么瘦的。

本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到140斤，很长一段时间被嘲身材臃肿，也因此

长期“霸榜”热搜

在一些残酷的闪光灯下，

曾经也留下过许多造型“黑历史”。

被嘲说胖了，虎妞张雨绮可没在怕的，直接正面回应：

“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”

光明正大，说做就做，说减肥就减肥。

没过过久，一张张出圈的造型和养颜的身材，又重回大家视野，这哪里还需要同情？

140斤和90斤的差别，谁看了，不说一句

真的绝。

张雨绮分享她从140斤到90斤的减肥方法，

吃菜，吃肉，少吃糖淀粉。

其实这种饮食方法，有个学名，叫

限能量平衡膳食(calorie-restricteddiet)，简称CRD。

因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。

只有两点要求，

一是饮食均衡，二是控制热量。

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：

易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。

对延长寿命和延迟衰老也有一定的作用。

它不光让你

像平时一样吃肉吃菜又吃饭

还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。

虽然CRD减肥科学有效，但对我们来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。

顺藤摸瓜，发现中国有一家

根据CRD做成的低卡餐

，而且张雨绮就是她的死忠粉！

张雨绮也说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。

有网友表示，整套吃完瘦了10斤！

除了咚吃

忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琦

等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；

作为每天坐办公室的媒体人，眼见肚子越来越大，试着下了一次单，到货速度巨快。

非常方便，

每天用办公室微波炉中高火加热个10分钟就ok了

整套餐吃完，令人惊喜的事情发生了，肉眼可见

动到原地转圈！！！

先前穿着还紧绷的裤子，

松了一大圈

，就连我们公司平时只会损人的摄影小哥都夸瘦了，上镜更好看了！

更绝的是，这绝对是我吃过，最好吃的减肥餐！

眼馋的小伙伴别急哈，这么好的东西，当然要跟大家一起分享！

遵循风靡全球CRD

国内唯一正餐体重管理开创者

咚吃低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式。采用航天级的冷链技术，每3天送一次的订阅式配送到家。

只要好好吃饭就能瘦下来。

下面是我吃咚吃的真实感受：

吃了1周，

裤子松了一些

，原本坐着很紧的；

吃了4周，

臀腿细了一圈

，整个人好像变高了。

现在不吃，

也不会反弹

，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。

在我看来，咚吃最大的吸引力

在于：

只要吃吃吃，就能瘦下来。

上次推荐，很多读者都下单了，后台也收到了不少好评：

不用担心年纪大，代谢较差会没效果。如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。

据说咚吃的品牌创始人，

师从日本前首相御用营养师。

并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。

品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，让打卡掉秤更简单！！

说句掏心窝子的话，跟瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的方法比起来：

吃瘦无疑是最简单健康的方法。

一直喊着要减重，却反反复复失败的女孩们，

真心推荐你们试试咚吃低卡正餐！

咚吃三日九餐体验

打破我对减肥餐的偏见

吃过的减肥餐，不是蔬菜沙拉，就是没有味道的水煮鸡胸肉，跟好吃一点不沾边。

但咚吃低卡正餐，颠覆了我对减肥餐的偏见！

每个袋子上，都贴心标好早中晚餐。

第一天印象最深的是，

味道一点都不输日料店的

日式豚骨拉面

，汤底醇厚清甜，

Q弹有嚼劲的，嚼起来特别爽。

重点是！分量还很多！

为什么减脂餐可以这么好吃哈哈哈哈！把汤喝的干干净净！

第二天，看着体重秤有点开心，因为

掉秤了一斤多。

孜然鸡柳墨西哥卷

午餐和晚餐都有肉有蔬菜有汤，汤里自己打个蛋或加一点虾仁，饱腹感满满，不油不腻，还吃得超精致，绝绝子~

第三天，起床依旧好心情，毕竟还是在掉秤。而且也

没有因为吃不饱，吃得少了心情烦躁。

虫草花蒸鸡

，分量也是够够的，糙米饭搭配豌豆，半盒都是肉，真的太满足了。

睡了一觉起来继续掉秤，CRD精准控制热量，每天都掉秤的感觉实在太嗨了！

这大概是有史以来最开心、效率也最高的一次减肥了。

这次产品升级，还增加了我最爱的

鳗鱼饭

油润的鳗鱼裹着鲜甜的酱汁，每一块都绵软厚实。

咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进口腔，大口咀嚼时，肉汁在嘴里爆开的丰盈滋味，OMG！

鳗鱼饭下面铺的大米，更是咚吃特研的原创黑科技

申请专利号：20211061667.4

——3倍高蛋白米。

一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！

每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。

在减重期间吃

足量的优质蛋白，可以

瘦得紧致

避免皮肤松垮

等不可逆伤害。

就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！

食品安全国家标准《运动营养食品通则》

咚吃不仅把蛋白米黑科技运用得很6，而且

他家的餐品可是

官方盖章认证过的美味！

咚吃21日低卡正餐还获得有全球食品界“奥斯卡”之称的iTQi（InternationalTaste&QualityInstitute）顶级美味奖！

大家可能还不知道，

iTQi是一款判定食物是否美味非常有含金量的奖项

，参赛的产品数以万计。这种情况下还能脱颖而出，好吃那是必须的。

毕竟每一餐，

都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的

三星米其林大厨TanKeatHock研发菜式

，口味把控这一块，完全不用担心。

米其林大厨TanKeatHock

比起这也不敢吃那也不敢吃，或者总是自己备餐控制不住量，咚吃餐是真真正正的饭和菜，这样吃真的让心情好很多。

咚吃3日控卡餐食谱

我们打工人每天上班够累了，哪有时间和力气准备每顿饭啊

多叫外卖像炸鸡奶茶之类的又超级不健康，不如跟着咚吃，记录一下自己是不是真的可以瘦回巅峰。

一直喊着要减肥，却反反复复失败的姐妹们，

真心推荐你们试试减脂又美味的咚吃低卡正餐！

食物最怕不卫生，尤其是生鲜类。为了让大家放心，咚吃还为每一份餐品都上了保险！

让吃进胃里的每一餐，都有保障！

对！就是这么自信！

咚吃x太平洋保险

我是他们家老粉了。

这次品牌方的

餐品全线升级

，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。我跟品牌方磨了半个多月，才争取了

读者专享5折福利，还

1V1营养师配套服务，

限量500名。

营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来。

不流汗、不节食、不回弹

吃出迷人好身材

咚吃3日控卡餐

日常价：

¥399元

双11活动价：

¥249元

粉丝福利价：

¥199元

长按扫码关注公众号

享粉丝专享5折限时福利

活动解释权归咚吃所有

越吃越瘦

成为变美暴富的转机

我向来觉得，

人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下

，早一天变美，就是早一天享受。

看看下面因咚吃改变的小可爱们，其实减肥一点都不难。

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