导语：零食是女孩子非常喜欢的东西，很多女孩子一天不吃零食就会感到难过，心情不好同样让你瘦不下来，所有女孩子既要有好身材，同时也要吃零食，那么下面小编给大家分享减肥期间，可以随意吃的五种零食，解馋同时还帮你一个月多瘦5斤！

一：开心果

开心果是非常好的坚果类零食，开心果热量低，同时脂肪含量也是非常低的，同时开心果也含有丰富的膳食纤维，每天饿的时候可以吃一小把开心果，满足嘴巴，还不要担心发胖。

二：蔓越莓干

蔓越莓是非常好的水果，对女孩子是非常好的，不仅含有丰富的维生素c，同时蔓越莓还可以促进胃液分泌，促进消化，对瘦身也是有帮助的。

三：海苔

海苔是热量非常低的食物，饿的时候可以吃点海苔，即可以满足嘴巴，也可以让你减少吃零食的欲望。

四：酸奶

酸奶是可以帮助很好的消化的，酸奶可以促进肠胃蠕动，同时含有丰富的蛋白质和钙质，对女孩子是超级好的，加上还有一些酸奶含有益生菌，还可以帮你瘦身。

五：胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜素等对皮肤是非常好的，同时还含有丰富的膳食纤维，热量低，可以选择一些萝卜干来吃，对皮肤和身材都好。

减肥期间，可以随意吃的五种零食，解馋同时还帮你一个月多瘦5斤！你们存在身材方面的烦恼吗？如果还喜欢零食，那么可以选择这些，满足嘴巴健康瘦。

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