来这里找志同道合的小伙伴！

春天已经过了

露肉的季节夏天的到来

让很多妹子都在减肥的道路上狂奔着

姑娘们都知道迈开腿，闭上嘴

但是最近小编听说

经常吃西红柿可以减肥

呃....黑人问号脸？

吃西红柿会发胖？

西红柿中含有比较丰富的蛋白质与碳水化合物，而且脂肪的含量比较低，所以说吃西红柿一般情况下是不会发胖的。

易胖体质的人经常吃西红柿会发胖？

大家都知道，在生活中有这么两种人：一种是无论怎么吃都不会发胖，还有一种就是一吃就胖！就想俗话说的，就连喝凉水都胖！一般情况下来说，易胖体质的人经常吃西红柿的话可能也会发胖的。

经常过多的食用西红柿会发胖？

大家都知道西红柿中含有比较丰富的维生素c、蛋白质与碳水化合物，西红柿中含有很多的果胶等物质，而且果胶容易与胃酸发生一定的反应，生成一定的沉淀物，这样的话就很容易形成结石！

总之，吃西红柿固然很好，但也不要贪多，一定要记得，适量就好！另外，早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，可以偶尔抽时间做点小运动。

黄瓜西红柿减肥法原理

红柿又名番茄、洋柿子。热量很低，200克的西红柿只产生30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。但是西红柿饱肚的能耐还是不错的，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，含量居蔬菜之冠，多吃还具有抗衰老，保持皮肤白皙的作用。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。西红柿含有一种叫果胶的食物纤维，有预防的作用。

黄瓜产生的热量和西红柿差不多，在蔬果里也算是很低的了。生吃黄瓜减肥也不错，黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，营养丰富，而且含有多种维生素，是护肤美容的佳品，可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，用黄瓜片做面膜，效果不错。黄瓜还并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

小贴士

黄瓜西红柿减肥法属于阶段性，不益长期使用。一周内会有的明显效果，但是长期减肥还是需要长期的合理饮食来调理。

▼点击

阅读原文

，进入

章华汉草全国美女联盟论坛

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。