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不运动不节食减肥最好的方法就是中医经络疏通穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦！

一、旋揉肚脐周围减肥法

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。木吒专业减肥手法就是利用这个方法帮助脂肪运化和代谢，我们会有顺时针揉和逆时针揉，这样揉能有加快肠胃蠕动和改善便秘的作用。

图片来源木吒专业腹部减肥手法

二、按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。

图片来源木吒内部教材

三、压三穴减肥法

(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

图片来源木吒内部教材

(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

木吒内部教材

(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

图片来源木吒内部教材

四、按摩三阴交减肥法

三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用，三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，对女性有特殊的保护作用。维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

图片来源木吒专业手法

木吒减肥原理：木吒秉承阴阳太极养生之道，遵循阴阳平衡理念，顺应天人合一自然变化规律；通过三疗辨证法从细胞学、经络学、营养学的机理入手着重解决肥胖问题，帮助人们达到减重塑形，建立科学健康的饮食起居，达到身体最佳状态；摆脱亚健康状态，阴阳平衡、养生有道，让更多地受众群体获得健康纤美身材。

第四届“木吒杯”超级减肥王报名开始啦

“只要你别那么馋别那么懒，瘦十斤甚至瘦二十斤，有时候也就是两三个月的事儿。第四届“木吒杯”超级减肥王大赛开启了，快来报名参加木吒杯超级减肥王大赛，我们帮您记录蜕变过程，会是你一生值得回忆的事情。”我们这种普通人，除了减肥成功，值得炫耀的事情本来也不多。因为减肥成功的人，都是狠角色。”

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