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在这个寒冷的冬季，天气逐渐转凉，山楂是很多女性喜爱的食物，酸酸甜甜的口味儿，许多女人都喜欢吃冰糖葫芦，山楂具有很好的开胃功效，能够有效的促进肠胃的消化和吸收，不断刺激肠胃，分泌胃酸成分，对于清肠排毒减肥瘦身效果好，将它跟一些好的食材搭配在一起，效果可能会翻倍。

1、加菊花

喝山楂泡水的好处多，如果在山楂泡水当中，加入适量的菊花，效果会翻倍，菊花对于排毒养颜，清除体内的毒素和垃圾，效果非常不错，山楂的营养价值比较高，适量的吃一些，能够有效的促进肠胃的吸收和消化，有效的缓解腹胀、腹痛的现象，加上菊花以后，对于美容养颜，预防一些心脑血管疾病的产生，排除体内黑臭的宿便，有很好的功效，对于美容养颜，减肥瘦身效果比较不错，是这个冬季健康养生的好食材。

2、加蜂蜜

我们在喝山楂水的时候，山楂的口味比较酸，我们可以根据自己的口味，适量的添加一些蜂蜜，这样不仅能够提升饮品的口感，对于减肥瘦身效果也非常好，因为蜂蜜具有缓解便秘的作用，经常喝一些山楂，蜂蜜水，能够快速排出体内的宿便和垃圾，加速脂肪的燃烧，对于保护肠道，暖胃效果也不错，在这个冬天适量的喝一些温水，还能够有效的促进血液循环，增强新陈代谢的速度，所以将山楂蜂蜜搭配在一起泡水喝，不仅清肠排毒，对于减肥瘦身效果也好。

文章来源东方头条

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