在我们日常生活中，决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的，它在中医临床上应用范围很广，不过决明子也能用来泡水喝，据说用它泡水喝能保健身体预防疾病，能提高人体健康水平，下面就随小编一起来看看决明子的作用与功效，决明子配什么减肥最好！

决明子的作用与功效

1、明目

决明子还可以用于眼睛的辅助，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可辅助多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、降脂减肥

决明子是一种能降脂减肥的中药材，它能加快人体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，决明子中还含有一些天然油脂，它能润滑肠道，加快人体代谢，阻止毒素在身体里淤积，人们经常用它泡水喝，能让体重明显减轻，而且能降低高血脂和肥胖症的发病率。

4、排毒美容

决明子能加快人体代谢，阻止多种毒素在身体内淤积，并能减少这些毒素对人类皮肤的伤害，另外它含有的维生素和氨基酸以及矿物质等营养成分，还能增强人类皮肤细胞活性，加快皮肤细胞再生，人们经常用它泡水喝能在清理身体内毒素的同时起到明显的美容作用，能减少皱纹和色斑生成，也能延缓皮肤衰老。

决明子配什么减肥最好

决明子配伍荷叶、山楂每日当茶饮，可以起到最大的减肥效果。决明子具有清肝、明目、通便的作用，通便可以排毒清脂，药理研究显示其可以清除血中胆甾醇，清除血液中的脂类；荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效，现代药理研究显示，荷叶中含有多种分解脂肪的生物碱，生物碱进入小肠可以形成一层阻止脂肪吸收的隔离膜，减少脂肪的摄入；山楂善于消除肉食积滞，配合决明子的通便作用，排除油脂，减少脂肪吸收，实验证实山楂也能消除血液中的胆甾醇而降低血脂。三药联合，从阻止摄入、增加分解两方面达到减肥目的。另外要达到最好的减肥效果，还需要节制饮食和适当的体育活动，以增加消耗。

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