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从开始减肥了之后，我开始认真研究各种食物成分，发现坚果既是减肥神器也是增重利器！就看你怎么吃，对它够不够了解啦～所以今天我们测评的就是25克袋装坚果，味道会怎么样呢？

这周我们出发去了南京和上海，我们亲爱的高饱饱“妈妈”怕我们在外吃饭不规律，饿着了会低血糖，影响我们的安全和健康，所以贴心的为我们准备了充满能量的坚果！

这个坚果的包装简直可以说是非常吸引人啦！整个筒子是电池的形状，和坚果的含义一样，为你增加能量，补充电量，随时恢复状态。（后来亲测顶饱有奇效）

品牌宣传语也很到位，饿了就要垫一垫。

现在买东西也很喜欢看后面的成分表，帮助我更好的了解具体都有什么东西，希望大家也培养这个好习惯，尤其是看出厂日期和保质期哦～通过这个表其实可以看的出来，这个坚果的能量还是非常高的。

里面一共是30袋，每袋25克，一天吃一包。也就是说4包100克，能量2212kj~

根据我的一些了解呢，它的主要功效有以下几种，当然还有更多我没有说出来的，你们自己去查查哈～哈哈哈哈哈

我的减肥秘诀是，只要你清楚自己每天的基础代谢率，然后每天吃的东西的热量不要超过你的代谢，就能做到边吃边瘦了。

打开以后确实里面的量很少，和我们平时成把成把的吃坚果绝对是不一样的感觉，一点也不过瘾。本来坚果就吃起来香香的，会让人一直想吃，但是这个的量很少，所以强行控制你的摄入，而且吃完以后就不饿了，稍微克制一下也不会想要一直吃。

主要组成有这些，而且哦，坚果的品质都很好，没有什么老油味儿，或者是那种坏了坚果味道，这点绝对给好评！

如果你每天规定自己只吃一包的话，那你可以说非常优秀了。但是我们还发现了更多优秀的吃法！！！那就是

制作步骤如下：

这样一个看起来很美好的香蕉甜甜圈就做好啦～这个小清新的颜色看起来就很想吃对不对？不知道着到底是什么口感，期待。

这个图发到朋友圈我应该会火吧，哈哈哈

让我们把它切一切，这样还可以优雅的去吃。

看起来不怎么样，但是吃起来感觉特别棒，因为香蕉本身就是软软糯糯的，花生酱也是丝滑的感觉，再配上可以咀嚼的坚果，一瞬间让我有一种恋爱的甜腻感。

细心的沐上拿起计算器算了一下，128元一桶，每桶30袋，平均就是4.6666元一袋吧好像是。其实还是很划算的，虽然只有25克，但是已经足够满足我需要的植物蛋白质和植物脂肪，以及我当下需要的能量。里面有六种成份也免去了我再去分批单独购买的麻烦，所以我感觉还是很划算的。

吃完了这个以后我自己反正是被种草了，像我平时就会喝一些脱脂牛奶，这个坚果也是我减肥路上的能量首选之一！然后我也去搜了搜，店家会经常搞活动，碰上活动的话去购买会更划算哟～我们也把坚果带到了南京，看沐上昏睡的样子真想立刻塞他嘴里一把坚果把他喊起来，我们两个出去风风光～

出行的这一路很精彩，期待期待哦～

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