看完大家都知道减肥该选什么水果了吧？

但是，这里美乐要郑重地提醒大家一句，爱吃水果也不要太放纵哦~

根据《中国居民膳食指南》中建议，居民应当保证每天摄入

200-350g新鲜水果，且果汁不能替代新鲜水果。

对血糖控制稳定的糖尿病患者，如果每天吃鲜果的量达到200~250g了，就要从全天的主食中去做适当的减少，避免总热量的超标。

正在减肥的宝

子们，秋季减肥水果吃起来吧~

编辑：高洁

专业审核：周婷

法务审核：崔洋

校对/审核：陈妮

精彩推荐：

易胖体质该如何减肥？学会这3招，你也可以吃不胖（附食疗方）

29岁女孩甩肉60.4斤！大粗腰和赘肉消失了，变身清纯邻家少女

湿气重？推荐这个食疗方，一天一天消除大肚腩

点下【在看】瘦10斤

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。