面对各种美食的刺激，一直坚持减肥计划的MM们是否会动摇呢？这控制食欲的减肥方式真的是十分的痛苦，不过，今天小编将告诉大家7大……

面对各种美食的刺激，一直坚持减肥计划的MM们是否会动摇呢？这控制食欲的减肥方式真的是十分的痛苦，不过，今天小编将告诉大家7大另类减肥新方法，帮你轻松控制

的食欲，避免年末

囤积。

7大另类减肥新方法：1、闻闻薄荷

美国威灵

的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。主要是因为时常将

凑近薄荷可以降低饥饿程度，从而避免摄取过多的

卡路里

。此外有相关研究

，嘴馋时闻闻香蕉和苹果，也同样有抑制食欲的作用。

7大另类减肥新方法：2、巧克力

据相关研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为

巧克力

能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选，并且避免甜食

7大另类减肥新方法：3、慎选盘子的

统计指出，红色的盘子可以抑制胃口，让你吃得比较少。不过这种喜气洋洋的碗盘，比较适合在节庆期间用。此外，蓝色的餐具也容易降低食欲，据说在蓝色空间里进食，食量会比黄色等暖色空间减低1/3。

7大另类减肥新方法：4、纸钞的厉害

付现取代信用卡付款可以帮助我们谨慎选择

，甚至会让你想吃得更健康些!

7大另类减肥新方法：5、房间的温度

时将房间温度调低可以帮助减重!研究报告指出，与室温23度相比，在18度左右的温度下可以多燃烧7%的热量。7大另类减肥新方法：6、低卡催眠术

将低卡食物贴在冰箱外，每次想开冰箱都看一下，专家实验证明，确实可以帮助你少吃一点。

7大另类减肥新方法：7、桌子的整洁度

找个时间把工作环境整理一下吧，你会发现下午茶时段，与其买个鸡排，你会想吃点更

的点心。

以上就是7大另类减肥新方法的介绍啦，方法十分新奇，所以感兴趣的MM们可以试一下采取这些方法进行控制

减肥哦。

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