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黑牛肝菌——最好吃的牛肝菌

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黑牛肝菌夏季生于马尾松,油茶林中地上。成熟的黑牛肝菌的高度平均在7–25厘米之间;菌盖是暗褐色或深雪茄棕色,并且菌盖表面有一些小小的裂纹。它的菌柄高6–10厘米,厚1.1–1.2厘米,通常较菌盖的直径小。

在巴斯克地区和意大利,黑牛肝菌经常被拿来食用。

它的外表和菌肉都是黑色的,从其外表看,真是名副其实的黑牛肝菌,它的“长相”和其他的牛肝菌科一样,有菌柄和孢子,但是菌盖下并没有菌折。它的味道鲜美,并且有着强烈的气味,是最香的牛肝菌之一。

黑牛肝菌营养丰富,据测定,一百克干品中,含蛋白质23.2克、碳水化合物49.9克、热量292千卡、灰分6.2克、钙11毫克、磷5.2克、核黄素4.22克等营养成分,

其核黄素含量超过香菇

黑牛肝菌含有大量蛋白质和18种氨基酸,其中包括人体必需氨基酸7种。具有防癌、止咳、补气等功效,是减肥食用菌,对高血压、高胆固醇和高血脂等疾病有较好的功效,所以有高血压、高血脂的人,可以多吃哦!

黑牛肝所含丰富的蛋白质,中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有帮助。营养丰富的同时烹调后口味异常鲜美,是吃惯肉类之外的别样美味,是真正不可多得的美味佳肴。

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