导语：说到王菲私房减肥食谱，大家能猜到什么吗?其实正是香港流传非常广的巫婆汤减肥。那么究竟网传的巫婆汤是怎么样的呢?现在就给大家揭开它的神秘面纱，事不宜迟，快来一睹为快吧!

网传巫婆汤配方：

2斤圆形洋葱、1斤青辣椒、1斤芹菜、3斤番茄、1斤卷心菜。

做法：

1、把洋葱去皮，卷心菜切成三角形。

2、把青辣椒去籽，番茄切成块状。

3、把芹菜切成斜块。

4、把以上的5种蔬菜一起放到大锅中煮，水量依据你自己一天的食量来控制。先用滚水将其煮开，接着慢火炖3小时，一直到蔬菜完全炖烂，其间不妨适当加入盐调味。

饮用方法一：连续7天只喝巫婆汤，只要饿了就喝，其他的食物都不可以吃。

饮用方法二：这种方法没有第一种那么难熬，每天有固定食物能果腹。第1天只吃香蕉之外的水果配瘦身汤。第2天吃水果与豆类、玉米之外的生菜配瘦身汤。第3天除了马铃薯之外，生菜水果都能随意吃。第4天吃香蕉(最多3根)与脱脂奶配瘦身汤。第5天吃300到700克牛肉加六个西红柿，多喝水还有至少喝一次瘦身汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不能吃马铃薯。第7天正常饮食加上瘦身汤。

巫婆汤”只适宜短期减肥喝

我们应该提倡健康科学的减肥方法，不过这里要肯定地回答大家的是这种方法很不健康，特别是第一种饮用方法，连续7天只喝这样的汤，其他什么食物都不吃。说到底这方法还是一种低热量节食减肥的方法，对需要用充沛精力与脑力劳动的人群是不适合的，原因是它以牺牲健康为目的，虽然在短时间内减重效果比较明显，不过减去的并非脂肪而是水分还有蛋白质，千万别长期使用，如果你是想短期内快速减重，也要谨慎使用，这也是为喝只可以使用7日的缘故。

而第二种饮用方法是每天适量增加其他食物，看起来比较合理，不过事实上也是低热量减肥法，和第一种差别还是不大的。

有这样的一位尝试者，使用第1种饮用法在多次失败之后，选择了坚持只喝“巫婆汤”，第3天有腹泻证明了人体排出了很多水分，之后体重就慢慢减轻，低热量减肥的一些特点更是被验证了。而她其实最后还是使用了饮食调理的方法，合理搭配控制饮食来让自己的体重维持，一年没出现反弹。

专家建议减肥者可以采用均衡营养的方法进行减重，并可以咨询专业营养师，别轻易尝试极端不正常的减肥方式，科学健康减肥是所有减肥者的最终目标。

喝足7天瘦身汤减肥效果惊人

饮用方法：依据第一种方法来尝试

饮用感受：

很难喝，这是世界上最难喝的汤。煮3小时后，汤就变成了桔红色，偏黄一点，这取决于你放了多少番茄。闻起来很刺激，洋葱味道很显著，还有不少番茄的香味。尝一口真有一种想吐的感觉，想到之后7天都得靠喝这个减肥，想死的心都会有的。

一开始喝了两天确实忍不住，开始暴饮暴食了1天，第1次尝试失败。第2次又尝试了2天，到了第3天又忍不住吃了肉，又1次失败。第3次下了狠心，连续7天啥都没吃，除了喝汤，连水都不敢喝太多。

前一天晚上煮完了汤，第二天喝完，一锅汤大概2L，前后不超过18小时喝完。

饮用效果：

一开始确实没啥效果，到了第3天有轻微腹泻，体重开始迅速下降，几乎是1天1斤多的速度，到了第7天变化真的非常惊人。整个人都小了一圈，就连最难瘦的脸也变得尖了。过程虽然很难熬，不过最终的结果还是让人满意的。半年内慢慢控制饮食，现在减肥一年了都没反弹。

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