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早上吃苹果最好苹果减肥法真的有效么

#听说健康人#

都喜欢留言咨询~

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刷起来~

一直有传言说:

“早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果”。

而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。

那么真的是这样吗?

在古代,苹果被称为柰,又叫滔婆。因其酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果。

中医认为,

苹果甘凉,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡人香气,具有明显的消除压抑感作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”,或称为“全科医生”。

在道菌眼里,苹果是一个神奇的物种

嘴馋不知道吃什么的时候就会想到苹果

因为据说吃苹果会减肥

还比较饱腹

酸酸甜甜的口感,也适合在工作无聊的时候啃一口

最棒的事情就是嘴里叼着苹果然后手指在键盘上敲敲打打

感觉很酷有没有

但是从营养角度来说,

苹果到底是不是减肥良药?

空腹能不能吃苹果?

早上吃苹果营养价值真的最高吗?

今天,咱们就来学学苹果的姿势。

苹果减肥靠谱吗?

苹果减肥法指在三天内只吃苹果,在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪,而且苹果富含各种人体需要的营养物质,所以并不会让你瘦下来后皮肤变差,而且苹果可以缓解便秘,所以也不需要担心会出现便秘,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,从而帮助你快速的甩肉,还能改善你的体质。

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说那么多,先来一打苹果试试咯~

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