都说减肥真经是六个字“三分练，七分吃”，看来吃才是减肥的重头，而且吃还能让你轻松点吧~最近，左菲在网上寻寻觅觅，还真就寻到了两个绝佳的减肥秘方，能让你的减肥大计事半功倍。

准备好，接招！

4大民间减肥偏方，吃着吃着就瘦了！

1、西红柿减肥法：

两个月瘦11公斤

我喜欢这个方法，一日三餐照吃，不用饿肚子。

方法：

吃饭照常，只要在三餐之前喝一杯300ml的西红柿汁哦，记得吃饭吃到八分饱就好。

网友试验感受：

虽然坚持不了两个月，但我坚持了两周，真的变瘦了哦。

没有榨汁机？

没关系，那就用直接吃西红柿代替吧，饭前1小时吃1个就好！

虽然难坚持，但看到效果，都是值得的！

2、梨子减肥法：

月减10斤

这个方法也不错，秋季梨子正当季，为你的减肥助一臂之力！

方法：

将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。

梨子清脆多汁，甘甜低卡，吃一个，美滋滋。

早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，7分饱就好。

晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

网友试验感受：

梨子有利尿作用，让我的腿部水肿和腹部水肿都消了不少！

这个干燥的季节，不管生吃还是煮水，都能让我的嗓子感觉舒服无比！

3、久坐族减肥餐：

月瘦十斤

早餐：

香蕉加豆浆

午餐：

蔬菜加半碗白饭加苹果

晚餐：

一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜

睡前半小时：

一杯酸奶，一小杯红酒

全天：

荷叶泡茶喝

坚持隔天一吃，至少吃一个月，月瘦10斤不是梦。

4、牛奶苹果减肥餐：

1月可瘦15斤

这个方法最难坚持，但急于速瘦的朋友可以一试。

第1天：

只吃苹果(共2斤，约6个)，慢慢地小口吃。

第2天：

全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升，分成6、7份喝。

第3—4天：

恢复正常饮食。

4天为一周期，坚持1个月。

切记：

苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。

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