对于很多女生来说，胸小会想哭，但对于女人来说，如果肚子比胸还明显的话，那会更想哭，站着时还不是很明显，当一坐下来，肚子上的肉叠成了几层，穿紧身的衣服时更是没法看。所以很多女人都在寻找方法来减自己的大肚腩，今天就教大家一招巧用盐，清肠减肥，让你轻松减掉大肚腩！

减肥是女人一生停止不了的事业，为了减肥，女人可谓是各施其法，有人节食，有人运动，有人吃减肥药。方法虽然不同，但目的只有一个，就是想让自己变成瘦子。今天我们要讲的盐水减肥法方便又好操作，能帮你轻松瘦身。但喝盐水减肥也要讲究方法，才能让你越喝越瘦，越喝越美丽。

每天喝淡盐水，真的能减肥吗？

人在休息一晚后，身体会缺乏水分，早上起来喝杯水，能有效让机体获得充足的水分，而喝淡盐水，能有效将体内的排毒物质排出体外，还能有效促进肾功能的循环作用，所以早上空腹喝一杯淡盐水，确实有减肥的功效。

而且早上喝淡盐水，还能有效预防和治疗便秘问题。这是因为盐有清火消毒的功效，我们每个人的身体里多少都会积累一些宿便，如果每天早上喝一杯淡盐水能有效增加人体的排便次数，进而减少宿便在人体内的堆积，也有利于减肥。

盐水怎么喝，减肥效果才更好？

1、准备好一杯白开水，然后在水中倒入一两克盐，晚上10点之前上床睡觉，早上起床后，先喝一杯温开水，然后在喝另一杯盐水。

2、早上6点是人体最佳的排毒时间，这时喝一杯盐水，而且尽量要大口喝，吞咽的快一些，这样能让水尽快的到达人体的结肠位置，刺激我们的肠蠕动。

3、喝盐水减肥期间也要注意饮食问题，尽量少吃零食，吃完饭或吃完东西后，可以用温水加点盐喝下去，能有效清理肠道，排出身体多余的脂肪和废物。

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