银耳红枣汤

材料：银耳2朵，红枣两颗

制作：将银耳泡大洗净，红枣洗净后在锅里煮到粘稠即可

食用：代替晚餐或每天喝一碗，

效果：不仅能够美容养颜，还能防止因减肥引起的肌肤松弛。

甜酒红豆浆

材料：甜酒500ML，红豆粉30g

制作：用沸水200ML冲泡红豆粉，加入甜酒搅拌均匀即可

食用：早餐时饮用

效果：不仅有丰胸和补气血的功效，还能帮助清理肠胃，给身体提供热量。

爱唯酵素

材料：爱唯酵素一袋，温水一杯

制作：将爱唯酵素倒入温水中，搅拌均匀后饮用

食用：早、中、晚饭前30分钟-1小时各喝1袋酵素

效果：阻隔热量消耗脂肪、提高代谢排出毒素。

爱唯代餐

材料：爱唯代餐粉一袋，温水一杯

制作：喜欢稠一点的可以少兑一些水，150-200ML的温水。喜欢稀一点的多兑一些水250-350ML左右温水。兑好之后静置几分钟就可以吃了。

食用：食用代餐代替主食

效果：阻隔淀粉和糖分吸收，营养丰富超级饱腹，对减肥有着神奇功效。

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