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代餐包的介绍：

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代餐包选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种精制而成。完全符合多样性、均衡性、完整性、吸收性四大食疗关键，可以在调整身体各项机能的同时将体内的无用毒素排除出去，减重的同时，赢回健康体质。159代餐包可以排毒减肥，调理我们的脾胃，女人还可以养颜美容，净化血液，增加我们的免疫力，抗癌，抗衰延年，养心益智，预防超级细菌病毒，最主要可以增强我们的意志力，它可以帮助我们的身体一键恢复，重装我们的生命系统，修复细胞恢复身体的自愈能力！吃159营养五脏机能提高新陈代谢，让身体自己代谢脂肪的同时还补足气血。就像汽车有4S，每个月要保养，那么我们的159就是我们身体的4S店，帮助我们的身体每个月进行一次身体清理毒素！其实现在很多的病根只有一个病那就是细胞病，只有毒素排了，气血通了，细胞健康了那么身体自然而然就健康了！

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代餐包四特点：

多样性：采用

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种食材。如本《营养法》规定儿童营养必需多于

种食材。

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领导每日营养餐多于

种食材。

均衡性：按照“

种人体必需营养素、

种其它重要营养素国际标准”合理搭配。

完整性：带皮壳采购原料：进过、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农药侵染，而且有活性可以落地生芽。全粒入餐：将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置到餐粉中。不添加任何人工提取成分和化工制剂成分。

吸收性：通过物理方法将

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种食材粉碎成粉末与细颗粒状，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力提高。

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代餐包】你可以不减肥，但一定要排毒，

年前不排毒，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，猪肉是一年才长成的，癌症是罕见的，出门是安全的，钱是可以攒的，养儿是可防老的……可现在，天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的，排毒的人和不排毒的人十年以后身体是不一样的，健康无价，且行且珍惜！

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代餐包正确的食用方法：

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代餐包食用法：

天159全代餐

6:00-8:00喝1包,前后各喝水200ml;

11:30-13:30

喝1包,前后各喝水200ml;

18:00-20:00

喝1包,前后各喝水200ml。

可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包；也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。

建议的方式为:

第一步:代一餐

先用159代替每天的晚餐，代晚餐几天之后，让身体的饮食习惯逐渐接受和熟悉代晚餐时，可以搭配水果和蔬菜，切勿再加主食和荤类。

第二步:代两餐

看自己的感觉再来逐渐代替每天的早餐和晚餐，同样可以搭配水果蔬菜，不要加荤和主食。因为159就是一顿饭，再加主食和肉就多余了。

第三步:换食

代替早晚餐一段时间后，可以按照自己的意愿选择换食（建议3天或者7天，按照自己的意愿选择）。

（一）

换食要领

换食就是一日三餐都换成159，其他任何事物都不吃（包括水果蔬菜也不能吃）。中间感觉到饿就再吃一包159，换食期间每天吃3~5包159都可以。换食期间每天保证3000毫升以上的饮水（温开水为宜，小口慢饮），不要着凉。

（二）

复食要领

换食3或7天后，进入复食阶段，复食以换食天数的一半为宜。每天的饮食以159、流食、水果、蔬菜、山药、地瓜等为主,忌精米精面、忌辛辣、忌大鱼大肉,最好不碰盐，尤其第一天绝对不可以。

（三）

正常饮食要领

天复食过后，循序渐进的恢复正常饮食，不要暴饮暴食，同时也建议每天都代1餐159（建议每天代晚餐），建议每一个月都进行一次换食，给身体做一次4S清扫。

【二】其次就是代替早晚各一餐

【三】再次就是代替晚餐一餐

温馨提醒:

若体能比较虚弱者先一定不能做全换食。可以与平时的饭同步进行7-15天，或者代替晚餐一餐7-15天，再做换食疗法。这样效果更好。

因为我们的肠胃细胞是七天更新一次，一般只要不是

岁以上的老人，刚出院的病人或

岁以下的孩子都建议大家做一次

天换食，换食就是用

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种天然食物替换我们平时的饮食，通过

天换食可以给我们全身骨骼、血液、皮肤、内脏和分泌管道做一次大过滤和大清洗，保持了全身的洁净度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭了发病的根源，在

天换食中因为进食少了，并且

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代餐包是流质碱性食物不是固体食物，这样可以让我们的五脏六腑好好休息，休息的时候我们的肝脏、肾脏、肠胃才会更好的修复和恢复功能，在

天换食中

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代餐包可以帮助您的身体：通气血、排毒素、补能量！这样三位一体的食疗方法可以让自己在一周当中明显的感觉调理变化：肥胖、失眠、精力不集中、疲劳、便秘、气血、皮肤以及三高症状会有很明显的改善

【四】复食六大原则

一为对半复食原则：换食几天，就对半复食几天，如换食

天，复食

3-4

二为七分饱原则：复食期间一定只吃七分饱，而且少食多餐

为流食为主原则：复食期间的主食尽量以流食为主，可以喝粥（但一定只能是小米粥，粥要煮的非常稀，可以煮到出米有），也可以吃点地瓜粥类的，千万不要吃精米、精面类的。当然最好的选择就是

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代餐包，

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代餐包就是流食，就是和粥一样的均衡营养。

四为蔬菜为辅原则：复食期间可以吃蔬菜，蔬菜用清水煮，或者炖着吃，尽量炖得烂一点，而且不能加任何调料，包括盐、油

五为饮食清淡原则：复食期间饮食要清淡，做到少油、少盐、少糖，不要吃肉、奶、蛋，不喝可乐等碳酸饮料以及茶、咖啡等，不吃加工类食品。

六味循序渐进原则：复食结束，食量由少儿多，渐进地从七分饱开始，慢慢地加量恢复到正常的三餐。

只有亲身体验才能感受到这种不可思议的改变哈！而这些不可思议的改变，恰恰这些改变是我们身体本身的注意力，所以各位亲爱的

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代餐包的家人们，我们通过体验

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真正开启的不单单是我们身体的健康，更重要的是为我们建立一个全新的生活方式和生活态度，我们通过

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代餐包健康调理，找回了自己内在真正的神医。那么真正的神医到底是谁呢，神医就是我们身体的注意力啊，神医不在外面，只是它被我们多年错误的饮食方式和生活习惯给牢牢的困住了。

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代餐包健康调理都是透过

天的换食体验，修正我们人体的生态圈，让我们的五脏六腑得到自我修复，重建我们的生命系统。从而唤醒我们内在真正的神医，所以当我们找回原本体内的神医是一件多么幸福的事啊。亲爱的家人们，我们都要去建立自己的健康养生群，都要成为自己生命的导师，我们不单单是透过

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代餐包这款能量餐来赚取财富，更多的是应该透过这款产品去开启更多人的慧密和健康，我们要实现与健康同行，用自己最真实的感受影响着更多的人，走进我们的

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代餐包为何用开水泡：

用烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出溶于水中，这样可使粥更具营养价值。尤其是用开水泡或用锅熬3-5分钟后，粥的上面一层，称之为“米油”，里面的营养成分很高，有维生素B1、B2，膳食纤维素等等。

虽然在热水的状态下会流失一些营养物质，但我们在配方中已经考虑到高温对营养的流失量了，完全可以做到均衡营养。

粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。

粥为什么营养高]人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高。

四、159代餐包为何需要7天换食：

胃部细胞

天更新一次

皮肤细胞

天更新一次

肝脏细胞

180

天更新一次

红血球细胞

120

天更新一次

在一年左右的时间。身体百分之九十八的细胞都会被重新更新一次。

而骨骼细胞更新，需要七年。

所以，不论你是要排毒减肥，增重还是改善亚健康的问题都需要耐心。给身体足够的时间才能彻底改变自己的健康状况

天换食带给我们的不仅仅是体重的减轻！！！

它更能：

养脾胃

热水冲后，

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就是一碗粥，能很好的修复胃黏膜。

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种五谷杂粮粥，可以让我们脾胃得到很好的休息，使脾胃修复到原始状态。

，养肾脏

换食期间不摄入盐，养肾。

，养肝胆

换食期间，不摄入脂肪，减轻肝胆负担，让肝胆得到修复。

，清理肠道

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是粗纤维食品，清理肠道，宿便。

，疏通血管

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换食期间不摄入脂肪，可以将血管壁上的脂肪燃烧，疏通血管。

，健肺

血管通畅了，供氧量提升，强健肺脏。

，补气血

血为气之母，血通了，气就足了。

，调节三高

换食期间排除身体多余垃圾、毒素，血压，血脂，血糖就会慢慢恢复正常。

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是低糖食物，是高血糖者最好的食疗产品

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是碱性食品，改变我们的酸性体质，远离百病！

酸性体质是百病之源

五、159代餐包能治百病？

西方人研究食物的养分谓之营养，中国人讲究食补养生和药膳同源。其实，殊途同归，都是探索如何通过日常饮食的调理达到健体强生的目的。然而现代人食不厌精，高脂高蛋白的大量摄入，犒劳了嘴巴，辛苦了肠胃，拖累了身体，“食伤”让中国人吃出了太多的毛病。

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代餐包换食调理，通过“药食同源”理念，返璞归真，打开五谷杂粮的百宝箱，达到自然饮食的“会吃”状态。

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代餐包只是一款碱性的五谷杂粮的谷物代餐食品，它不是灵丹妙药，不是保健品，不是药品，也不是减肥药，更不是增肥药；它就是一款高品质的营养粥。是通过

3.7.14

天的辟谷换食，分解油脂，代谢毒素，改善酸性体液，让身体酸碱平衡，从而恢复人体本源的一个自愈能力！

“癌”字怎么解释？从字面的结构来分析，癌＝疒

三个口

山，意思在大量地吃、吸、喝，造成肠胃压力过大、代谢混乱，导致食物烟酒在体内过量滞留、堆积如山，无法转换为有益营养，或导致营养过剩，变成多余的脂肪、赘肉、毒素或垃圾。当身体出现炎症或免疫力下降时，就很容易得病，病重变症，症重变癌。

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代餐包，改变吃错，吃多，吃偏的饮食习惯，减轻肠道消化和吸收负担，帮助身体修复和提高免疫力，预防疾病，改善亚健康疾病，走向健康！！

随着吃

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代餐包的人越来越多，那么就有很多问题来了，有人问，

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能治病吗？能多久把我的高血压弄好？那么我想说的是，

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不是药啊，

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是粮食，是均衡身体营养的食品，所有的亚健康的改善都是因为调动了你的身体的治愈力来达到了脏器恢复的效果，所以很多人减肥了，三高正常了，糖尿病不吃药了……这些都是你的身体给予你的，说明你的身体脏器还是正常的，没有衰竭。就像我们有时候摔了破口子了，去医院也就是给你消毒包扎起来，为的是不能感染，你的体表的恢复全部靠你身体的自愈力呀，那个结痂跟医院有半毛钱的关系呀，对吧！内部的五脏六腑也一样啊，当脏器有毛病的时候表现出来就是比如头发变白，脸色灰暗，睡眠不好，人没有精神等等等等。

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代餐包能起什么作用呢？

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代餐包能帮助身体进行通气血，均衡营养，排出毒素，这样让脏器能发挥自己的作用就

啦。所以别给我说你把谁谁治好了我就信。告诉你我受益了你觉得不可思议，你只要简单相信认真体验，

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代餐包一定会带给你惊喜！

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代餐包换食能治百病你知道吗？并不是说

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能治百病，而是我们换食辟谷过程中，吃少了，吃全了，吃对了能恢复人体自愈力，而自愈力恢复了就百病不生了

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的换食辟谷的好处你知道吗？辟谷换食好处：

一、排毒

二、减肥

三、调理脾胃

四、自身融解

五、美颜之道

六、净化血液，软化血管

七、增加免疫力

八、抗癌

九、免疫调节

十、调理、治愈百病

十一、内脏休养生息

十二、抗衰延年

十三、养心增智

十四、调理细菌病毒疾病

十五、提高生存能力

十六、增强意志力及正能量

十七、修行最佳入门

十八、增加幸福感

因为有权威认证，所以小孩孕妇都能食用：

最近越来越多人问我【

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代餐包】小孩能不能吃，孕妇能不能吃，老人能不能吃，病人能不能吃？我在这里统一回答大家；

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代餐包是依就美公司研发团队根据《黄帝内经》把

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种纯天然食材组合在一起的食物，食物只要是人类都可以吃，并且

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是通过国际标准普尼检测富含多种营养并获得

个国家认可的无公害原生态的食品，

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就是富含

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种营养的食物、就是饭、比国家领导人专供的营养成份还要多，

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让你吃对了，吃少了，吃全了！

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让我们变的健康！变的漂亮！

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代餐包是经过国际权威第三方检测机构

-PONY

谱尼测试全面的检测，检测结果本产品不含任何防腐剂、无抗氧化剂、无甜味剂、农残未检出。孕妇与儿童均可服用。

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代餐包换食期间女性出现的月经问题：

女人到了一定年龄身体代谢功能越来越慢，脂肪堆积造成肥胖，毒素淤堵脸色发黄、色斑、口气，经期紊乱都和气血不足有关。补气血的第一步，是先排毒素，

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具有通、排、补三位一体，符合身体的需求。

“血为气之母，气为血之帅”，“水到万物生，血畅百病消”，“女人以血主事，气血相依”……讲的都是“气血”对女性的重要性。我们说一个人身体好，最简单粗暴的表现方式就体现在脸上——气色好

换食期间肝、脾都处在调理中，因为肝、脾是控制我们月经的，出现波动是正常的。内在调理气血推动，前三个月会出现例假时间不一属于正常现象。

：月经提前：气虚比较严重。

：月经推后：血虚比较严重。

：经色发暗，有血块，肚子疼：体寒血淤。

：腰酸乏力：气血虚，肾气虚。

：量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。

：量突然减少：血虚。

只要认真体验

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代餐包，当你的身体气血上来了，细胞有营养了，新陈代谢加快了，这些身体的亚健康在润物细无声中就调理好了！

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与健康同行，选择依就美

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代餐包的健康基石

（一）

为什么一定要吃早餐

为什么一定要吃早餐？

：人全天营养的

50%--70%

，从早餐获得；

：女人不吃早餐，伤子宫！

男人不吃早餐，伤肝脏！

：不吃早餐，可能会得胆结石、糖尿病！

：不吃早餐，会贫血，整体免疫力低下！

：不吃早餐，身体就会有各种炎症，诱发癌症！

：因为没有足够的情绪荷尔蒙，

90%

的抑郁症和不吃早餐有关。

想瘦身更要吃早餐，

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代餐包，简单方便，

100

度开水冲泡

分钟即可享用，营养早餐的首选

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与健康同行，选择依就美

（二）健康四大基石：合理膳食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。

世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传占

15%

、社会占

10%

、医疗占

、气候占

、自我保健占

60%

。由此可见人们自己的生活思想和保健行为对自己的健康是很重要的。

健康长寿

人类正面临健康的危机，内因及遗传因素所占的作用并不是主要的，只占

20%

80%

的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态。

要健康长寿，就要肠干净。

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代餐包不一定是唯一的选择，但，一定是您最好的选择。

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与健康同行，选择依就美

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代餐包教你如何正确健康减肥：

最近很多家人问为啥要减肥？

肥胖是酸性体质！体质偏酸，更易添堵……

堵在心脏叫梗，堵在毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊！

身体毒素就是泛指对人体有不良影响的物质，它可分为内在毒素和外来毒素。

内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂

肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血

而外来毒素则指大气污染，蔬菜

中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防

腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

健康是稳定的资产！减肥不仅仅是为了美而减肥，更是为了健康而减，

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代餐包，

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种原生态食材组成，通过换食调理，排出身体毒素，多余油脂，恢复细胞活力，疏通经络！

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与健康同行，选择依就美

肥胖分为以下三种，快来对号入座

、实胖：就是单纯性肥胖，吃出来的胖子，吃的太多了。

、虚胖：自身身体气血虚，没有能力代谢脂肪，生完孩子的最明显。

、毒胖：便秘的人就是毒胖，主要就是身体内毒素太多，导致肥胖。（虚胖和毒胖是难减型）

咱们做到先排毒后减重，不管你是什么样的胖型，

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代餐包都可以帮你的身体调理恢复到自愈能力，身体内的自愈能力恢复了，系统平衡了，身体自然就健康了！

不管是哪种胖，都要好好调理哦，健康享瘦，

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代餐包

很多人认为养生是补，吃西洋参、人参，海参，燕窝等补品。其实养生分两种，一种是补，一种是排；当你身体里的毒素没有排出的时候，吃什么都是补不进去的，反而会因为补充过多而堵塞，堵经络，堵血管，堵多了就上火，生疮，各种疼痛，各种病。中医说通则不痛，痛则不通。所以，养生是有顺序的：

清（清理毒素）

调（调理代谢）

衡（酸碱平衡）

补（最后才是补充营养）

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代餐包一次解决清、调、衡、补的问题，使身体真正的健康！

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与健康同行，选择依就美

胖着胖着血脂就高了

胖着胖着血压就高了

胖着胖着血管就堵死了。

外表胖了顶多不好看，衣服可以穿大码加大加加大

如果内脏、血管脂肪多了那就牵动全身健康↔

一胖生百病一点都不夸张！

关注健康从体重控制开始！

从你肥胖的肚皮开始！

清除体内垃圾刻不容缓

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代餐包健康管家，还你健康身材

天全换食调理，代餐方式任你选择

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与健康同行，选择依就美

越胖越毒，越毒就越胖

因长期积累太多的毒素垃圾，导致越来越胖，脂肪肝、三高等各种亚健康问题都出现了

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代餐包根据《黄帝内经》、《本草纲目》等典籍精华，通过【清调衡补】帮您代谢身体多余脂肪，多余水分，多余垃圾毒素，修复脏腑，恢复自愈力，帮您改善亚健康状况

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与健康同行，选择依就美

肠道干净，则血液干净；

血液干净，则脏腑干净；

脏腑干净，则全身无病；

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代餐包帮助你清除肠道深层毒素和血液垃圾，提高脏腑功能，提高免疫力，全面恢复人体自愈力，改善亚健康状况

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与健康同行，选择依就美

五谷为养，健康相伴

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种天然有机食材

天然、营养、科学的养生理念

减轻肠道消化吸收负担

恢复脏腑功能

改善亚健康状态

塑造标准身材

换食调理，回归原始自然的我

换食调理，让健康变得简单

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与健康同行，选择依就美

很多人认为肥胖是营养过剩，

其实是营养素缺乏，而脂肪过剩，

是吃进来过多的热量导致发胖

而非营养过剩导致发胖，脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧，简单的节食减肥减掉了营养，脂肪不会掉，掉的是肌肉骨骼和水份。

健康减肥切记一句话

脂肪在营养全面均衡的前提下才能被利用被分解！

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代餐包，

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种天然的健康食材搭配而成，满足身体真正的营养需要，真正做到了吃一顶百，保证了营养均衡的前提下，燃烧身体多余的脂肪，轻松减腹，打造完美身材

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与健康同行，选择依就美

有些人说：我不吃饭饿几天也能减肥！我告诉你：你认为的瘦只是在透支你的体力和气血！

饥饿疗法会透支你的大脑蛋白，伤害五脏，导致肌肉萎缩，五脏下垂，如果瘦的代价是伤害你的身体，我觉得还不如不瘦，不是吗？

减肥是希望美丽、自信，但是更希望所有人都健康，这是最重要的前提噢！

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代餐包】配方中大量使用植物籽种类，众多营养精华是一般的营养医配餐中忽略的，所以

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能大大缩短了营养治病的进程，一般的食疗需要半年，

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只需要不到

个月效果已经非常惊人了

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代餐包】一包

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相当于

公斤的菜篮子，

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种配料里面的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加

、钙，锌硒都能激发大脑活力，健脑益智，更好的提高免疫力。早晚一包

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，让你的孩子漂亮健康快乐成长

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素食全餐让妈妈放心又省心。

很多吃

盒的客户，吃完就不吃了，一次买

盒的客户总是会回头继续加单，甚至加订单，为什么？

前者说吃

多天没效果，后者说吃了两个月效果越来越好！

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代餐包的感悟

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的感悟：现在还有太多的人，因为根深蒂固传统观念，让他们不相信我们中国博大精深的食疗，我们曾经也是这样的人以为到一定年龄，必须要得三高五高老年病…以为医院、抗菌素是万能的终身服药是必须的中年发福是必然的其实有时候怀疑就是自己最大的敌人和业障，与其怀疑，不如简单相信，反而更容易简单受益！现在我们要用自己的健康，全家人的健康影响更多的人改变观念，用

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素食倡导大家“不吃饭是为了更好地吃饭，不知道是为了更好的知道”，引领一种颠覆传统观念的健康生活方式！受益

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让我们一起在追求健康的路上一路同行你愿意吗？

在心浮气燥时，看一个人的涵养；

在众声喧哗时，看一个人的理性；

在人微言轻时，看一个人的慈悲；

去用知行合一，看一个人的成功；

用贡献的大小，看一个人的辉煌；

一个人的坚强，不在挫折失败时，

而恰恰是体现在能够屡败屡战时

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代餐包叫你吃，今天不吃，明天不吃，总一天吃了，自已要着吃

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代餐包好不好，不是我说了算。反正我们所有

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代餐包的代理们都会想尽办法让家人吃上

全家健康才是福

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代餐包从来不神奇，很简单的原理，

就是把肠道，血液，肝脏，肾脏，脾脏，肺脏…

及细胞的毒素都排干净了气血运行平衡了，

然后身体各个器官便能正常的工作，

人健康，衰老延缓，多余脂肪不存在，

人也就变得更加年轻，有气质！

记住关键的几个字：净肠、排毒、清脂、通气血、补能量！让您更健康漂亮！

十一、

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代餐包健康导师提醒您

不要因为减了好几斤就不坚持，因为身体还处于调节状态，体重并未稳定，需坚持；

不要因为前几次体重减不下来而放弃，因为你的内脏脂肪在代谢，代谢到体外需要时间，所以换食加代餐的时间到了一定时候，瘦身是自然而然的事

不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃，因为身体机能在调节，代谢脂肪时会帮你排除大量毒素，气血会更充足，所以体重会增加，那几斤是你的气血而不是脂肪，坚持几次换食加以后饮食清淡

分饱，形体会慢慢稳定下来

而且身体更健康。

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与健康同行，选择依就美

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