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帮助减肥的方法有很多，但是有些方法很难坚持。据国外健康网站介绍，喝茴香籽水有一种

简单有效的方法。这种饮料有一种清新的气味，就像甘草一样，可以使你的呼吸芳香。

每天喝它可以达到减肥的效果。这是一种起源于印度的非常古老的减肥方法，效果惊人

茴香籽水如何帮助减肥？

茴香籽含有钾、镁、磷、钙、

维生素A和维生素C，它们能提供许多有益于健康的物质来帮助减肥：

一。加速新陈代谢

通过新陈代谢，我们的细胞可以利用我们吃的食物来获取能量。只要我们加快这个过程，细胞就会更快地消耗我们摄入的卡路里，这会给我们带来活力，帮助我们燃烧多余的脂肪。

2。抑制饥饿

茴香种子水可以防止肌肉收缩。通过放松腹部肌肉，饥饿感会减少，所以我们不会感到如此饥饿，也不会吃太多食物。

三。净化血液

茴香籽水有助于清除血液中的尿酸。此外，还可以抑制胃酸，防止脂肪在肝脏的堆积。

四。清除毒素

茴香籽水有助于净化身体，并通过肾脏排除有害毒素。

5个。刺激褪黑激素的产生

褪黑激素是一种调节生物钟的激素。良好的睡眠是6-9小时，这对健康和控制体重是必不可少的。喝茴香籽水有助于保持体内褪黑激素水平，防止失眠。

注意：这并不意味着饮料会使你昏昏欲睡。当你在白天喝的时候，你会觉得更有活力，但是当你在睡觉前喝的时候，你会发现更容易入睡。

如果你想这样做，每天喝1-2杯，看看你的身体如何反应。慢慢地，你可以增加饮酒量，每天4杯（1升）。虽然这是一种完全天然的饮料，但你应该首先确保没有过敏或任何不合适的条件（例如，孕妇不能喝这种饮料）。

八角籽水配方

方法1

材料科学：

1公升水

2汤匙茴香籽

玻璃瓶

说明：

煮1公升水。水煮沸后，加入茴香籽，立即熄火。盖上锅盖，把水冷却到室温。

当水温降低时，茴香籽水就喝完了。把水倒入一个可密封的罐子里，以便存放。如果你没有时间，你可以一次分好几天，把材料翻一倍或翻三倍。（2天→2次；3天→3次，依此类推）

方法2

材料科学：

1公升水

2汤匙茴香籽

玻璃瓶

说明：

准备一个玻璃罐，放入2汤匙茴香籽，并在罐中装满1升水。

关上盖子，让它静置一夜。一开始你会看到种子漂浮在水面上，然后它们会沉到水底。

我一天应该喝多少茴香籽水？

虽然它可以帮助你减肥，但喝太多不会让你更快减肥。应该够了。按照配方中的说明，每天喝1升茴香籽水。

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