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对于女星来说，长胖一分，就能在镜头中胖十分。

所以，减肥是她们日常必需的工作。

当然，娱乐圈本身是个名利场，一旦胖得无法上镜头，也是白白给别人让位。

不少女星为拿到资源，不惜在脸上“动刀”。

更有甚者，为减肥，直接拿命拼，是嫌弃自己活得太长久了吗？

今天，就跟大家盘点一下这10位超瘦的明星们，看看她们都曾对自己下过什么样的“狠手”！

01、颖儿（一天吃一粒老干妈）

颖儿在拍摄《千山暮雪》的时候，是最胖的，那个时候的她体重高达140斤左右。

多年过去，大家还是把她称之为“最胖偶像剧女主”。

在这部剧拍完后，颖儿想过要减肥，但无论用什么样的健身方法都没效果。

后来，她就什么都不吃，结果几天后，身体承受不住，经常感觉自己很疲惫。

无奈之下，她只好为自己制定“魔鬼减肥计划”，如一天只吃一粒老干妈，然后次日就吃半个柚子过日子。虽然说饿得浑身难受，但她依旧不放弃。

在一段时间后，颖儿发现自己瘦不少，但还是没能达到标准的身材。就在她苦于没法子的时候，正好碰到家里搞装修。

每天跑上跑下的操心，加上工作也忙碌，她经常忙到没时间吃饭，没过多久，她就瘦到100斤左右。

后来，她又给自己制定严格的生活习惯，能站着绝不坐，能够喝白水，绝不吃饮料。

就这样，颖儿瘦到皮包骨头，体重也只有90来斤。

为保持身材，颖儿生完孩子，坐月子期间，也只吃白水煮菜，基本不吃主食。

现在的颖儿，身材非常的好，特别是腰部和肩膀部分，线条感十分强。

不过，她的减肥方法，恐怕没多少人能够坚持住。

02、刘诗诗（不吃主食）

刘诗诗在荧屏上的形象是非常瘦弱的，浑身散发着一股仙气飘飘。

其实，在少女时期的刘诗诗，是非常容易胖的体质。

据她自己透露，属于那种喝水都会胖的体质。

成为演员后，她为自己的身材不长胖，不惜多年不吃主食。

特别是在生完孩子后，她更是对自己的饮食要求严格。

含有淀粉类的食物，从来不吃。

而为维持好身材，平时一顿只吃一个苹果，增加饱腹感。

中途吃一些蔬果之类的，完后还要喝一杯白开水，增加消化。

在平时，她也会靠跳舞来燃烧脂肪，真是从生活的方方面面去减肥。

03、鲁豫（米饭按粒吃）

鲁豫在刚做主持的时候，还是一个挺可爱的女孩子，有一点婴儿肥。

但如今的鲁豫，却瘦得皮包骨头。

其实，这跟她的主持生活脱不开关系。

自从做主持人后，鲁豫经常要去找资料，采访一些名人。

一忙起来，吃饭的时间都没有。

加上她走红后，也在刻意减肥，之前还曾曝光过，她吃米饭都是按粒数着吃的，从不多吃。

虽然她开玩笑说没有那么严重，但肉眼可见，鲁豫是一年比一年瘦。

为此，这些年，大家都不叫她名字，直接称她为“大头娃娃”。

虽然瘦更好看，但对于鲁豫来说，衣服都快撑不起来，再好看的西装，穿上身也像是偷大人衣服一般，着实没气质。

鲁豫的身高有1.6米左右，而她曝光过最瘦的时候，只有80斤。

04、吴谨言（从不吃晚饭）

戒掉正餐，是很多明星都会做的事情。

但短时间容易办到，若是一直不吃晚饭，这也对自己挺狠的。

明星减肥堪称是“人外有人，天外有天”，有些是吃得少，但吴谨言是直接不吃晚饭，再饿也不吃。

吴谨言在一档节目中，曾说出从10岁起，她就不吃晚饭，直到如今，这个习惯一直保持着，没有改变过。

其实从骨架来说，吴谨言已经算是小鸟依人，扮演古装剧能够遮盖住身体的单薄，比较好看。

但出演现代剧，就真的是一纸片人，看不出半分韵味，只觉得她瘦得可怜。

对于明星们来说，这是减肥的一个方法。

但从养生角度讲，这就是在折腾身体，迟早会因为营养不良而拖垮。

05、鞠婧祎（靠自我催眠）

提到鞠婧祎，这两年她的口碑时好时坏。偶尔出席活动，会美得惊艳世人。

而她出演电视剧的时候，真是让人不吐槽都不行。

当然，值得一提的是，作为女星鞠婧祎的身材绝对是超好的。

肉眼可见的深锁骨，里面养鱼都没问题。

有这么好的身材，在管理上必定是下足苦功夫。

在一次新剧宣传上，鞠婧祎在采访的时候，肚子突然咕咕叫起来。

记者顺势问她，想不想吃火锅。鞠婧祎想也没想，就直接说不想吃。

结果，刚说完，肚子又咕咕地大叫起来。

当记者询问她是否需要吃饭的时候，她却一直说着“我不饿”。

在此之前，她也曾发出过一段视频。

在视频中，鞠婧祎吃一口面包，然后嚼33次才咽下去。

在她发出这段视频后，不少人都想尝试一下。

结果超过10次的都少，更别说嚼到33次。

不得不说，为减肥，用这么极端的方法，真是让人无语。其实，鞠婧祎的脸蛋已经很瘦弱，稍微长胖一点，也很有韵味。

06、杨丽萍（不吃米饭）

杨丽萍的体重一直保持在90斤左右，稍微胖一点，她会立即减肥，让自己瘦下去。

据杨丽萍曾经在采访节目中透露，她是不吃米饭的，也不吃带油的食物。

在平时，一顿饭大约只摄入100克左右，然后饿了就喝水充饥。

这样的减肥方式，也挺拼的。

不过她也是有原因的，比起其他女星来说，杨丽萍属于为艺术献身类。

她也曾结婚两次，但都是因为舞蹈，而不得不放弃婚姻，放弃生孩子。

对于她来说，对身材的管控，是最基础的。

当然，也有人表示，她是人间仙子，不吃饭也能美上天！

07、杨紫（只喝水、吃简单沙拉）

减肥对女星来说，真是入魔一般。

如年少就大红的杨紫，就曾曝光过自己的减肥秘诀：一周不吃主食，每天只喝水和吃点简单的沙拉。

话说，这姑娘对自己真的是太狠了！

作为童星出道，她的资源一直都很好。从身材来说，她也一直保持微胖的感觉，其实上镜头是没问题的。

那她为何要这么拼命地减肥呢？真是让人难以理解。

08、大S（主吃素）

大S其实从出道起，就一直保持着较好的身材。

而她的减肥秘籍就是，长期不吃肉，只吃蔬菜、水果之类的。

在之前，她还曾发出过自己的超级减肥法，连续三周，每日只吃一根香蕉，不到半月就瘦掉3kg肉。

不过在生完孩子后，她也一下子增胖不少。

所以，出月子后大S的主要工作就是减肥。

这个时候，为孩子着想，她会适当地加一些肉，但也吃得非常少。

几乎一天，也只吃一两片，还不到50克。

在之前她和汪小菲没有离婚的时候，就曾因为突然暴瘦。

被汪小菲拉到医院去检查，以为她生病。

结果大S只是吃得太少，饿瘦的。

据知情人透露，大S每日吃的主餐就是水煮青菜，然后不吃晚饭，早餐也只吃水果或者是一杯脱脂脱糖奶。

这勤俭节约的吃法，还真不是平常人能够忍受的。

何况，麻辣烫、火锅、烧烤这些吃着不香吗？为减肥，啥都不吃，不是错过人间美味？

09、金莎（随身带称）

这操作，真是奇葩到极致。

在参加《浪姐》的时候，有一个聚餐的画面。

金莎在要吃饭的时候，突然起身把称给拿上来。

然后把要吃的食物，放在称上称重量。

她说，自己是绝对受不了多吃一点的。

对此，她还自嘲地说道：我仗秤走天涯。

金莎作为一个不太出名的女星，她对身材的管控应该会更加严格一点。

毕竟，颜值高，身材不好，也无法做到美美上镜。

10、邓紫棋（只吃西红柿）

邓紫棋属于“劳动力”类，因为她唱的歌大多是高音的，十分消耗体力。

不过，她在刚出道的时候，胖乎乎的，脸上也带着一点婴儿肥。

而如今的邓紫棋，浑身上下透着一股干练劲儿，身上没有一点脂肪感。

才短短几年时间，她就瘦成一道闪电，真是让人羡慕不已。

不过，她也是因为外界议论太多，才决定减肥的。

在最初减肥的时候，她直接断掉主食，每日只吃一点西红柿，而且她不放糖，直接啃着吃。

但她的饭量很大，经常出现吃不饱的情况，无奈下，只能多吃一点西红柿。

据她自己透露，最多的时候，一天吃下16个西红柿。经过长时间的饮食控制，才有她如今的小蛮腰和马甲线。

女星们为减肥，实在是操碎了心。

其实，不只是以上10位女星对自己下狠手，在娱乐圈还有不少的女星，为保持身材，对自己也挺狠的。

如张天爱刚出道的时候，整个人有一点偏胖。被导演因为身材拒绝过一次后，她就拼命地减肥。

在一档采访节目中，她就曾透露出，自己每日只吃水煮蛋和一根黄瓜。

就这样靠着饮食控制，从120多斤瘦到90斤左右。现在的她，依旧保持着这个数据。

王丽坤在参加《浪姐》的时候，被网友仔细观察，一顿饭也只吃十几粒米饭。

估计在平时，她都是不吃米饭的，只是因为节目需要，才假装吃几口。

沈梦辰也曾曝光过自己不吃晚饭，也不吃米饭，偶尔会吃点瘦肉。

不过她因为是属于喝水也会长胖类的，平时上镜也不瘦。

金晨更狠，曾说过不吃早中餐，有些时候晚饭也会忘记吃。这可能不是来人间生活的，而是来渡劫的。

国民闺女关晓彤也曾发出过晚餐只吃几片生蔬菜+一片肉。这分量，吃和没吃也没太大区别，简直是吊着一口气过日子。

事业女王杨幂也是如此，午餐也就7个小饺子，晚餐更是不见一滴油，分量少得可怜的蔬菜拉沙。

想起之前秦岚曾说过：那些上镜好看的人，私下跟鬼一样。

不知道说得是不是这些减肥过度的明星呢？

虽然女星们保持身材是必需的，但用拖垮身体方式来减肥，也是对自己太残酷。何况，减肥太过头，瘦成竹竿儿，也并不好看。

理性减肥，才是最好的！

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