人活得久了，什么奇葩事情都能遇到。在减肥的方面接触多了，你就会发现，真是什么样的奇怪方法都有。

无淀粉减肥法就是奇葩之一

无淀粉减肥法就是阿特金斯健康饮食法，这个方法还有另一个名字，叫做

“吃肉减肥法”

，就是阿特金斯医生为自己发明的饮食方法。老铁们是不是听到了很多令你动心的词？“吃肉”、“健康”、“医生为自己发明的”，多诱人啊！

不过小七却要告诉大家，别抱有幻想了，这个减肥法行不通！

阿特金斯医生为自己这个减肥特意特意出了本书，叫做《阿特金斯医生的新饮食革命》。这本书出版后，立即在美国引起了巨大的轰动，吃肉减肥法就此成为最热门的减肥方法之一。

此法为什么行不通？

这种减肥方法只是把所有的碳水化合物都踢出了食谱，

反而鼓励人们吃牛排和高热量的大鱼大肉，甚至油炸食品都不控制

。阿特金斯医生本人身先士卒，他成功瘦下来以后，很多人就对这个方法趋之若鹜。吃肉减肥法也很受“食肉动物”们的喜爱，

能尽情吃肉还能瘦，这是多好的事儿啊！

不过世界上真的没有那么简单的事儿

吃肉减肥不是完美的减肥良方

很可能是危险的减肥损方

什么鬼原理？

追捧高蛋白的阿特金斯饮食法，看似“健康”，

实则危机

先来说说为什么只吃肉就会瘦。碳水化合物存在于我们所吃的食物中，其中以淀粉类食物中最为丰富，把淀粉类食物踢出食谱，就等于是把碳水化合物的最丰富来源切断了。

当人们不吃碳水化合物、身体需要供能时就没有了可以及时燃烧的燃料，那么就只好寻找其他燃料，也就是强迫人体内存储的脂肪成为主要的能量来源。

更直白地说，这种饮食法就是强迫人体从一台碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪为燃料的机器，从而达到减肥的目的。

咱们再来说说吃肉减肥的危害吧！

咱们再来说说吃肉减肥的危害吧！长期摄入过量的

蛋白质会增加肾脏与肠道的负担，造成营养不均衡，上火、长痘、皮肤油腻、脸色差、口臭，还有便秘

PS:那么多的蛋白质转化的臭臭！你问过马桶的感受吗？

出现这些问题的原因很简单。人体的各个器官维持正常运转都需要能量，而单一饮食或者低碳水化合物饮食所补充的营养都比较片面，久而久之自然会影响到健康。脑细胞需要葡萄糖作为能量，但脑细胞无法自行贮存葡萄糖，而是需要通过血液持续供应，碳水化合物食品摄取不足，可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，因此，对学习、记忆及思考会造成伤害。这就是“变笨”的原因。

中国人的饮食习惯和体质真的不适合阿特金斯健康饮食法

，再加上对这种方法的曲解和对效果的夸大，令人们将这种不能长期使用的饮食方法当做了可以“坚持一辈子”的“习惯”，

那么势必会造成肾脏、肝脏等重要器官的负担，严重者还可能患上心脏疾病。

阿特金斯医生本人已经故去

，讽刺的是这位用自己方法减肥半辈子的人，患有严重的心脏病和高血压，而且他死亡时的体重为258磅（约116公斤）。

美国疾病控制中心参考他180厘米的身高得出结论——阿特金斯死于

肥胖症引发的综合症。

等你醒来，为时已晚

祝愿逝者安息

也祝愿不要有人重蹈覆辙

切记：那些让你节食、让你绝食或者让你吃某些稀奇古怪东西的所谓“减肥方法”，就算有效也是短期的！因为这些方法你不能用一辈子，所以也就不能保持标准体重一辈子。减肥，还是国家运动员都在用的康比特7DAYS白金最靠谱。

Belie

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