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柠檬蜂蜜水减肥法三天瘦三斤没压力

蜂蜜柠檬水

fengmi

蜂蜜柠檬水对人体肠胃有着意想不到的作用，不仅能有效蠕动肠胃，还能促进瘦身效果，护肤养颜。怎样喝柠檬蜂蜜水才能发挥这些作用？自制柠檬蜂蜜减肥水，三天瘦三斤，完全没压力！

下面一起参考一下吧。

第一天

起床后必须来一杯；

午餐：搭配蜂蜜薄荷茶一杯，吃饭更加美味；

晚饭后再喝蜂蜜，要注意隔开半小时，这样才不会和食物相冲

第二天

早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯

第三天

早餐：一杯蜂蜜水+一个煮鸡蛋。

午餐：清蒸鸡腿，搭配柠檬蜂蜜水

晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

当你坚持三天后，就能领略柠檬蜂蜜水的魅力，并且会爱上那种清爽的甜蜜饮料。三天过后，可以改变食谱的配餐，但是蜂蜜水一定要坚持！

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