初夏来袭，女人可能会面临头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，这些现象的部分起因是荷尔蒙的失调所致，荷尔蒙是决定女性健康与魅力的关键，今天小编为大家推荐五种花茶来平衡荷尔蒙的失调。

荷尔蒙对女性健康十分重要，是什么原因导致荷尔蒙失调呢？

更年期

更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。

妇科疾病

患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。

慢性疾病

糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。

不正确减肥

市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。

运动过度

运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

假如你出现了荷尔蒙失调，

那么你需要保持正常的生活节奏，多多运动，比如练练瑜伽，保持心情舒畅，

多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。

此外，你还可以喝这五种花茶来平衡你的荷尔蒙失调：

玫瑰茄茶

排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

玫瑰花茶

玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王；另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。

桂花茶

桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。

桃花茶

桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。

月季花茶

对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

聪明的女人知道用聪明的方法保养自己，让自己变得更健康、充满活力，更有魅力。快快收下这5种茶，让自己度过健康舒畅的一夏！

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