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生活中，可能有很多人不喜欢吃鸡蛋，尤其是水煮鸡蛋，尤其是那难以下咽的蛋黄，总是让人望而却步，但是呢，大家又知道鸡蛋富含蛋白质，不吃又不行，所以，对于吃鸡蛋这种事，有很多人是抱着‘痛苦’的心情吃的，是不是？

但是如果要说到减肥，那就不得不又要把鸡蛋拿出来说事了，因为，鸡蛋也有减肥的效果哦，减肥的朋友注意了，鸡蛋很营养，也有很强的饱腹效果，对于那些上班族来说，吃起来也方便

其实呢，水煮鸡蛋减肥的方法也简单，就是一天煮三到四个鸡蛋，早上在出门的时候抓两个，到了上班的地方，配上一杯黑咖啡，既提了神，又养了胃，小编知道，很多女生都不喜欢吃早餐，她们会觉得，少吃一餐就少长点肉，但是你们知道吗，不吃早餐，胃会受不了的

好了，言归正传，那中餐了，就不要再吃水煮蛋了，毕竟一天吃下来，也是受不了的，人的身体也不止需要蛋白质，还需要补充其他的维生素不是，所以，剩下的两个，就留到了晚上，这个就是个好办法了，还是不喜欢吃晚餐的人，可以在晚上吃两个水煮蛋，然后再加一个你喜欢吃的可以促进消化的水果，这样，既不长胖，也填了肚子，怎么样，是不是很不错？

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