阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。

每天都有分享。

完全是免费订阅，请放心关注。

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有富厚的纤维素，可促进肠壁蠕动，资助消化，防止便秘。

白菜汤减肥作为利便经济的减肥要领，更是值得推广。

下面就推荐两款白菜减肥餐。

白菜汤羹减肥

减肥时代，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食物，值得注重的是高脂、高盐、精致加工品、甜品以及淀粉都不行食用。

这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。

若是坚持下去，很快就能收到很好的效果。

质料：

白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：

1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

3、待锅中的水煮滚，倒入以上质料，加盐，鸡精即可。

什锦白菜减肥

平时吃惯了大鱼大肉，虽然知足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在鲜味中享瘦。

质料：

白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：

1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。

将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。

我们分享此文出于传播更多资讯之目的。

如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。