提要：秋季吃什么蔬菜减肥？只要选对了低卡路里蔬菜，你就可以吃着“享瘦”。

很多美眉都拒绝吃蔬菜，其实吃蔬菜也能减肥哦！秋季吃什么蔬菜减肥？来看以下低卡路里的蔬菜，让你吃着“享瘦”。

低卡路里蔬菜第一种：木瓜

木瓜，可以当水果吃，也可以当蔬菜吃，它含有独特的蛋白分解酵素，可以帮你清除下身脂肪，秋季吃木瓜可以减肥哦！

低卡路里蔬菜第二种：西红柿

秋季经常吃新鲜的西红柿，有利尿，消肿的效果，当然，生吃效果会更加的好。

低卡路里蔬菜第三种：西芹

西芹也是秋季减肥低卡路里的蔬菜，西芹含有大量的钙，可以补“脚骨力”，还能减少下半身的水分积聚。

低卡路里蔬菜第四种：西葫芦

无论是绿皮还是黄皮的西葫芦，一餐吃三大根西葫芦，提供的卡路里也只是94，不仅不会增肥，还有减肥的效果。

低卡路里蔬菜第五种：菠菜

菠菜也是秋季减肥的蔬菜，秋季吃菠菜，可以促进血液循环，且还能让靠心脏最近的那条腿吸收到营养，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。

减肥是女人一辈子的必修课，秋季吃什么蔬菜减肥？以上的五种低卡路里蔬菜，让你吃着“享瘦”。

芊芊细妤，您的健康体重管理专家。

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