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1980年以来

世界肥胖症人数增长了近一倍

2014年

全球成年人中有超过19亿人超重

其中6亿人肥胖

2016年全球成年人体重调查报告显示

中国肥胖人口超过美国位居世界首位

拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性

分别占全球的16.3%和12.4%

为什么人会胖起来呢？

总的来说是因为以下四大原因：

最无奈的原因遗传

肥胖的遗传并不是绝对的。但已有数据显示，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70-80%。所以如果你是个胖子，那么你的孩子可能也将经历肥胖带来的种种困扰。

最作死的原因生活及饮食习惯差

每天熬夜晚睡、宵夜零食、胡吃海塞……数不清的坏习惯都是肥胖最好的朋友。不规律的生活作息、不健康的饮食习惯都是最容易导致肥胖的原因，也是最“作死”的原因，因为是你自己将自己的身材毁了！

最多的是体内毒素太多

肥胖是体内能量不够，不能将体内垃圾排出体外，

“当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”

肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。

例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。

由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。

又例如年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖。

上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。年龄愈大，身上的垃圾愈多。

年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。所以，肥胖是“没有足够的能量排除垃圾”造成的。

最实际的原因缺乏运动量

太多人没有时间和精力去运动，在办公室一坐就是一上午，在家里一躺就是一整天，无怪乎肥肉渐渐囤积。只吃不动，自然越吃越胖。

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象

是最常见的“不健康”标志。

肥胖不仅让你身材臃肿

给生活带来诸多不便

更重要是容易引起多种健康问题

加速衰老和死亡

下面豆豆要说的这些“肥胖并发症”

真的不是在吓唬你哦！

1高血脂、高血压、高血糖

肥胖者容易三高主要有两个原因。第一，肥胖者往往会摄入高热量食物及过量碳水化合物，这会引起交感神经兴奋，激活体内肾素，导致血压升高。第二，胖人往往不经常运动，也会加速动脉硬化，诱发高血压。而高血压与高血糖就像姊妹病，还有高血脂，统称为三高，如果有其中一高，时间长了就引发其它两高。

2脑中风

脑中风是威胁人类健康的三大疾病之一，有关研究资料证实，肥胖症与脑中风的发生有一定的关系。机体内在机能的紊乱、新陈代谢的不平衡是肥胖患者的普遍症状，而机体抵抗力的降低和血液粘度的增加是脑中风发生的重要病理改变现象之一。如果肥胖的人发现自己出现头昏眼花、手脚有轻微麻痹、口齿不清等症状，一定要更加引起重视。

3心脏疾病

肥胖可以引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病，属于心脏病的一种），肥胖者会加重心脏的负担，引起左心室肥大，久而久之可以引起心脏功能衰竭。

4肥胖型脂肪肝

肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝性变率高达61-94%。但如果肥胖的人体重得到控制后，脂肪肝就可以被消除甚至是治愈。

5内分泌异常

过度肥胖可能会导致人体内分泌代谢发生一系列变化，比如引起胰岛素与糖代谢的紊乱等。特别是对于女性而言，肥胖会使性激素分泌紊乱，可能造成生理期不规律、闭经等问题。而体重过高的青少年要特别注意的是肥胖还可能抑制生长激素的分泌。

6骨关节炎

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量，导致膝关节受力不均，关节负荷增加。肥胖者的膝关节软骨承受更多的重力，加大了软骨边缘的摩擦。时间长了，软骨面变得光滑，而非承受软骨面不断出现修复，新骨不断生长，最终形成骨刺。

7不孕不育

国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。医学界新的研究显示，肥胖也成为导致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍。初步统计显示，约有一成的不孕症患者缘于肥胖。

看过了这么多可怕的病症

你真的还敢继续胖下去么？

永远不要拿自己的健康开玩笑

当然瘦下来你收获的也不仅仅是健康

你会看到自己产生下面这些变化

认识一个新的自己

睡眠质量变好

因为肥胖导致的内分泌失调逐渐得到改善，焦虑、心慌、手足盗汗不再是你晚上睡不着的绊脚石。入眠与深度睡眠变得更加简单，早睡早起的生物钟更将使你一整天都活力焕发，有更好的心情来面对新一天的生活。

获得更佳的自信心

瘦下来，走在街上不再是别人眼中的笑话而是一道亮丽的风景线；瘦下来，原本遥不可及的工作都变得唾手可得……瘦下来会发生的好事实在是太多了。每一点一滴的收获都会使你的自信心成倍增加。想到这些，还有什么能阻挡你减肥的脚步呢？

精神状态提升

健康的身体状态会带给你饱满的精神状态，这将是一种非常奇妙的感觉。你会觉得自己不再是笨重缓慢的，而是时刻都充满了力量与干劲。轻盈的身体能轻松的给身心双重的动力来面对工作及生活中的问题。原本漫长难熬的一天你甚至有时候会觉得还不够用！这就是瘦下来的最大魅力。

外貌变得更加年轻

都说外表是人最直接的时装。一身的脂肪和褶皱只会让人看起来老了十几岁。新陈代谢的减缓、内分泌的紊乱还会产生这样那样的皮肤问题，让外貌雪上加霜。瘦下来，皮肤弹性的增加、新陈代谢的改善会让你看起来光彩照人。脸上即使不施粉黛也能有清爽健康、白里透红的好气色。

增加遇见真爱的几率

胖子有遇到爱情的机会么？有，但是一定比身材正常的那些人少上这么一些。但如果瘦下来，一切可能又都将不同。

秋季减肥更容易，效果更好。

在秋季进行减肥，减肥效果更好。因为秋季减肥能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成，从源头上控制肥胖，且一旦减下来，效果好不容易反弹。特别是对于脂肪含量高的人，秋天减肥是极好的。

人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，所以从夏季进入秋季时，一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。

秋季减肥排毒且紧致肌肤

秋季减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易紧肤，防止皮肤松弛容易再次长肉肉。而且秋季减肥能改善气血循环，体重下降温度上升，能排除体内残留的毒素，宝宝们秋季使用唯蜜瘦同时，可以结合本品特有的穴位按摩方法，能将体内瘀滞之物和毒素排除，从根源上瘦身，标本兼治。

秋季减肥有益改善睡眠

秋天减肥不仅效果好，还可以改善人体睡眠质量。人体体重减轻后，能够帮助减轻身体的负担，并且帮助改善呼吸。对于肥胖又打鼾的人来说，秋天减肥可是能够帮助调整呼吸，有效改善睡眠。好的睡眠又能够帮助身体燃烧脂肪，强化减肥效果。

秋季减肥可有效改善秋乏

秋天容易乏倦，即所谓的秋乏。因为天气由炎热转为凉爽，机体进入一个周期性的休整阶段，这时夏季消耗所造成的“隐患”就开始出现。秋乏其实是对夏季节造成人体超常消耗后，生理功能恢复的一种“补偿”表现，身体自然想让其好好休息下。而秋季减肥则能够调整大脑皮层的活动状态，帮助改善精神不振，睡不醒等等状态，保持精神的饱满。更重要的是能够帮助增强战胜肥胖的信心。

秋季减肥可改善脏腑功能

秋天减肥能够帮助身体脏腑功能，调节内分泌。特别是身体胖又患有慢性疾病的人，趁着秋天减肥能够帮助改善身体的经络畅通，加快体内脏腑脂肪的分解代谢，脏腑功能得到加强，身体免疫力也能够加强。

调节内分泌

秋天减肥有益身体脏腑功能，调节内分泌。特别是身体胖又患有慢性疾病的人，趁着秋天减肥能够帮助改善身体的经络畅通，加快体内脏腑脂肪的分解代谢，脏腑功能得到加强，身体免疫力也能够加强。

秋季减肥可减少患癌风险

秋天减肥能够帮助减少患癌症风险。特别是女性朋友，肥胖使她们的患癌风险比男性大了2倍。

这些癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌等等在内。秋天进行有效减肥，能够大大减少患这些癌症的风险。

秋季减肥能增加受孕率

女生秋天有效减肥后可以能够帮助增加怀孕几率。因为我们都知道，过于肥胖会导致女性停止排卵，不容易怀孕。有效减肥后能够帮助调整月经，改善子宫功能、卵巢机能等等，增加女性怀孕的可能性。

人的一生都在不停的寻找

一个活着的理由

一个活的更好的方法

一种活的更自由的生活方式

看完这篇

你是不是对于自己的方向更加坚定？

瘦下来！

收获应有的健康

收获自己的人生

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