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很多品牌的粗粮饼干都宣称能够减肥。那可不一定！

我们知道，粗粮确实是能够帮助减肥，大家就会跟着这个理论推出一个结论，吃

粗粮饼干

也可以帮助减肥。

好多人梦想说，即是粗粮的，有能享受到饼干的快乐，那不是更好。

告诉你一个烘焙的小秘密，只要想让饼干类的食物变的脆有成性，它必须

加淀粉、加糖、加油

。由于它是粗粮，它必须加更多的糖和油，才能使得它有一个成型的状态，才会让你感觉到脆、香。

这样讲你就知道了，你虽然是吃了粗粮饼干，但同时你又吃进了大量糖分和油分。这样的饼干能帮助你减肥吗？

当然不能减肥！！！

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（部分图片来源于网络，侵删）

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