虽然说瘦身的途径有很多，但是这些女性一般都会选择节食的方法。东方韵营养健康顾问解释，长期节食容易有危害，随着小编一起来盘点一下节食的危害有哪些吧！

都说越减越肥。其真相就是节食带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多人都会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

极易反弹

Easyrebound

节食危害—壹

长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食遇到瓶颈的原因。因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。

代谢下降变为易胖

Metabolicdownintoeasytofat.

节食危害—贰

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

维生素不足

Vitamindeficiency

节食危害—叁

营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。

体内蛋白质被消耗

Proteinisconsumedinthebody

节食危害—肆

大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

蛋白不足

Highqualityproteindeficiency

节食危害—伍

健/康/瘦/身/才/是/王/道

东方韵从营养调节入手，从根本上解决了肝脏代谢水平紊乱问题，解决国人普遍的肥胖问题，击败了各式各样不健康的瘦身方式。

东方韵轻脂组合正是通过高蛋白质、高维生素、高纤维、低脂肪的营养搭配，来逆转肥胖者长期形成的营养不均衡问题，使脂肪代谢水平得到恢复，从而实现减掉多余肥胖的目的。

不仅是各类营养，还是碳水化合物，都可以充分补充；其广受大众追捧的“轻脂米”外观和口感与普通大米一样，无需蒸煮，开水冲泡后即可食用，真正做到了吃饱了再减！

不仅能够起到完美的均衡营养的作用，濡养五脏、调节气血运行，还能使使身体到全面调理，从而达到健康瘦身的神奇效果。

更多精彩请点击

中国式体重管理：开启健康减重新时代！

喜报来袭：恭喜东方韵轻脂组合入驻中国人民解放军总医院（301医院）

好吃不胖的“大米”现在特别火！

央视沉痛发声：慢性病，要快治！

这4个身体信号一出现，就说明你的血液“粘稠如粥”了！

想要瘦先改变你的饮食习惯和顺序！

减掉20斤纯脂肪，需要多久？

从易胖体质到易瘦体质，只需改善肝脏健康状况！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。