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众所周知，喝醋可以减肥，但酸味十足的醋真的让很多MM不敢恭维。可是这么好的减肥方法怎么可以就这样放弃？！这次小蜂教大家DIY三款美味的蜂蜜苹果醋减肥饮品，让那酸得难以入口的醋变身成为酸酸甜甜的美味饮品，饮食减肥也可以很滋味哦！

苹果减肥法一度风靡减肥界，这是因为苹果是减肥最适合的水果之一。而蜂蜜和醋，均可以促进能量的代谢，使血液流通更顺畅，还是美容和健康的理想食品，更是被广大减肥专家奉为减肥神器！

简单蜂蜜苹果醋饮

最简单的喝苹果醋的方法就是加入好几倍的水来稀释，然后加入蜂蜜一起喝。但这对于受不了醋味的人来说，还有要持续每天喝的话可能会很有难度。但是，只要稍加功夫，就能让苹果醋变身成为美味的饮料哦。下面小蜂就给大家介绍一个DIY蜂蜜苹果醋饮的方法，大家有空一定要试试哦。

材料：

柠檬3个、苹果醋900cc、蜂蜜200~300g。

做法：

1.把3个柠檬去皮，切成片并去核。

2.把苹果醋、蜂蜜、切片的柠檬一起放进密封容器里。

3.轻轻摇晃容器，把素材搅拌混合后放进冰箱。大约浸泡2周后就完成了。

柠檬内侧的白色的皮，就算残留一点点也会很苦，所以要仔细清除干净。如果用的是无农药、没有涂蜡的柠檬，连皮一起放进容器的话，可以让饮料出来的颜色更好看。但在大约浸泡1周后要拿出来去皮。

蜂蜜苹果醋对减肥、美容和保持健康都很有效。这个蜂蜜苹果醋饮，酸酸甜甜的十分好喝，就算是刚开始喝醋减肥的MM也完全可以接受哦~

蜂蜜苹果醋汽水

蜂蜜苹果醋的减肥效果的确很值得期待，但和小苏打组合后，意外地减肥效果更显著哦。下面小蜂就给大家介绍一个可以让饱腹感更持续的魔法饮料——蜂蜜苹果醋汽水。

材料：

苹果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小苏打1/2小勺、水200cc、冰适量。

做法：

1.在杯子里倒入苹果醋，根据自己的喜好加入适量的蜂蜜，仔细搅拌混合。

2.往1里加入小苏打，再混合搅拌。这时，苹果醋和小苏打会产生反应，变成发泡的碳酸饮料。

3.往2里倒入水和冰，再仔细搅拌后就完成了。

如果在吃饭期间喝蜂蜜苹果醋汽水的话，小苏打和苹果醋反应产生的碳酸会使胃膨胀，让人觉得有饱腹感而减少了进食的量。但如果是在吃饭前喝的话，反而是会增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的时候觉得饿的话，可以喝一杯蜂蜜苹果醋汽水，这有助于改善便秘，排除体内毒素哦~

平时有做运动习惯的人。运动之前喝一杯，可以促进能量代谢。常吃外卖的人，也可以用容器装好蜂蜜苹果醋汽水，带去上班或上学，等吃饭的时候喝。而且，这款饮品除了苹果醋外，还可以用各种各样的醋来做，大家不妨多试试别的醋哦~

蜂蜜番茄苹果醋饮

在减肥期间，最痛苦的莫过于要忍受饥饿之苦。对此小蜂想要推荐大家一款“蜂蜜番茄苹果醋饮”。可以代替零食的这款饮品，可以让你度过一个无压力的减肥过程。制作方法也十分简便哦！

材料：

苹果醋1大勺、番茄汁200ml、蜂蜜1大勺。

做法：

把苹果醋、番茄汁、蜂蜜一起放进杯子里混合搅拌就ok了。

如果是怕酸的人，可以适当地减少醋的量。不仅是苹果醋，家里的米醋也是可以的。此外，也可以用别的蔬菜汁来代替番茄汁。

番茄具有预防亚健康的功能。番茄红红的颜色里具有一种叫做“番茄红素”的强抗酸化成分，这种抗酸化成分可以去除产生疾病的活性酸素。番茄和醋结合而成的这款饮料对身体很有益处，而且醋里面的氨基酸可以抑制食欲，从而达到减重的功效。

这款蜂蜜番茄苹果醋饮，不仅可以消除疲劳、让人恢复精力，还具有整理肠道的作用，不仅是减肥，对维持身体健康也十分有益。

蜜姥爷

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