从未如此

很多人爱喝茶，其实喝一点合适的茶还是可以帮助减肥的，常见的就是决明子山楂茶，它能很好的帮助人体消化食物。

山楂荷叶决明子茶喝多久能瘦？

一般是一个月的时间才能看到很明显的效果，很多人都知道山楂是很开胃的，其实也是刮油最好的食物。荷叶和决明子就是帮助排出很多垃圾的食物，泽泻、莱菔子、茯苓等用于调理肠胃，健脾祛湿，消除水肿等，是很好的减重天然药材。如果觉得配茶不方便可以喝袋泡茶。

很多人都有水肿的情况，坚持和荷叶茶和决明子就是很不错的刮油的方法，而且会很好的帮助调理身体，而且对人体的危害是不大的。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。

山楂决明子荷叶茶一天喝几次？

一般是两杯，喝两次。在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。

一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。

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