醋泡黑豆减肥法简单易行,不受季节限制,花钱不多,男女老少皆宜。如果想减肥,醋泡黑豆就有很好的减肥效果,还可以补肾、明目、乌发、改善便秘,能让你一月瘦身十五斤变身成为大美人哦~一起来加入减肥的行列吧~

醋泡黑豆减肥法有效,从营养学角度来看,醋中所含的氨基酸和醋氨酸,有防止脂质合成,促进其分解,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸,能促进燃烧体内热量,以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分,可促进脂肪代谢,减少体内蓄积的脂肪,还可减少小肠吸收多余的营养成分。

因此,通过以上可以看出,不管是黑豆还是醋,对于减肥都很有效果,能加速肠道的消化而且提升新陈代射。通过营养学家分析,醋泡黑豆既美容又减肥,而且醋泡黑豆不仅具有降脂肪、防癌的功效,对美容、减肥也有很好的效果,不仅深受肥胖界朋友的欢迎,而且深受爱美女士的喜欢。

醋泡黑豆的具体做法：

1.黑豆洗干净放入干锅中炒熟

2.炒到豆子裂开花

3.找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中

4.倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀

5.密封好罐子

6.一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了

醋泡黑豆还能促使脂肪分解、达到减肥的目的,被称之为是风靡东南亚的减肥妙方。醋泡黑豆减肥法有效,对于想减肥而又不想运动的朋友来说确实是很不错的选择。只要每顿饭食醋豆量为一汤匙,约数十粒,这一点是每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙,否则有的人会拉肚子。

当地若无黑豆,可用黄豆代替,但论养生效果还是黑豆为佳。提醒大家减肥需要坚持不能停顿哦!这样才能瘦十五斤变身成为大美人哦!为我们胖墩变瘦加油吧!

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