美眉们练习瑜伽为了什么？美丽！健康！青春！可是练习完了之后你的晚餐是什么呢？有没有影响到瑜伽的效果？来吧给大家介绍几样让你永葆青春的瑜伽美食套餐。

美食之西式套餐

饮品：淡咸脱脂牛奶

主食：咸方包2片补充碳水化合物，恢复体力。

主菜：印式西餐杂扒

汤：龙皇汤

沙律：青春美体沙律

除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。

美食之中式套餐

饮品：青春养颜茶

主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜

汤：翡翠汤

水果：水果拼盘

这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。

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