九个动作,每个一分钟。基本动作,健身菜鸟也能做到。 平日里在屋子里疯疯癫癫的女汉子差不多就是这个样子吧~之前一定做好热身,否则第二天起床肩膀和大腿就不是自己的了! 【更多精彩内容】 关注微信:jianshen7788点击“查看历史消息” 【火辣型男美女】 点击下方“阅读原文”进入健身吧club 版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传,如果有侵权行为请联系站长及时删除。
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