一部跳健美操的历史就是一部中国女人的减肥史。

那是20世纪90年代，大妈们还年轻，

早上要上班，中午要做饭，晚上要给孩子检查作业。

悠闲的广场舞不是她们的style：

既没有工作和家庭以外的时间，

也没有长到一定年龄才会有的在公共场合不顾

旁人眼光大胆做自己的泼辣勇气。

早7点央视一套的《马华健身操》才是她们的style。

天天跟我做，每天五分钟。

这个片头的洗脑口号，

喊出了那个时代关于个人时间管理和碎片时间利用的最强音。

同时也喊出了“革命生产两不误”的中年妇女们对庸常的抵抗。

在丈夫、孩子、同事中间挤出来的这5分钟，

是她们疲乏生活中仅存的一点英雄梦想。

这个时期的跳操还叫健身操或健美操。

和减肥无关，和健康和美体有关。

那时的人似乎还有一点矜持，

不会天天把减肥这个毫不掩饰、

直击肉体的简陋字眼挂在嘴边。

教练马华也确实美，健康的那种美。

她有自己的一套体系。

在自己出的光碟中，她在开头真诚地介绍：

你好，首先我要谢谢你选择《马华实用健美操》作为你的健身伙伴……

她一边自己跳，一边激情解说：

肩膀上提一二找耳垂五六单肩移动右肩三四左肩七八注意跟我来……

她皮肤油亮有光泽，让女人羡慕让男人激动。

马尾扎得倍儿紧，

拉扯着早上7点的中年妇女们限时5分钟的爱与希望，

呐喊是内心的疯狂在集聚力量。

她是那个时代女子力的集中体现。

但很可惜，过了千禧年，马华就因白血病去世了。

她的名字和“中国健美第一人”的影响力也随之留在了20世纪。

2003年，一个37岁的韩国辣妈郑多燕，用两张照片出道，填补了大众健美行业的偶像空缺。

（减肥前）

（减肥后）

照片的对比是直观的，

给人强大的视觉冲击力和说服力。再

加上37岁的年龄摆在那儿，

很是激励了妈妈们的斗志和小姐妹们的热情。

她和她的故事传遍中日韩，被粉丝尊称"瘦身救世主"。

那时的姑娘们见了面都这样打招呼：

你在跳郑多燕吗？

我在跳！

你觉得有用吗？瘦了没？我最近也准备跳。

以至于到现在某乎上还有人发出疑问：

她们咆哮怒吼：你不是说这样跳能瘦吗？！你怎么就胖了呢？？

郑多燕胖了

，她的时代过去了。

这个跳腻了，没感觉了，不兴奋了，不要紧，

总有更厉害的新花样跳出来。

像尊巴，跳4分钟就等于“运动一小时”，

简直是省时又省力的高性价比选择了，

虽然并不知道是在和什么运动比。

越来越夸张的字眼背后，

是女性越来越

焦灼的自我身材管理意识

在全民拍照和拍小视频的时代，

当代女性对自身的审视达到了前所未有的苛刻程度。

她们太想瘦了，做梦都想瘦。

有的人基因中写着易胖体质，

时刻小心计算卡路里的摄入量，

天走在一触即发的悬崖边上。

有的人心里关着一个大洞，

得拼命通过食物来填补，挤走引人下坠的黑暗，

堵住突然袭来的忧郁。

有的人善于发现生活中的镜子和镜头，

街边反光的玻璃、餐勺的弧面、地铁的安全门、

汽车的后视镜、直男的相机，

都能照出她们“丑陋”的自己：

脸太大了，小腿好粗，小肚子怎么又出来了……

她们打招呼最高的恭维是“你最近瘦了耶”，

最直白的劝告是“你胖了真的该减肥了”。

她们生活在减肥的话语体系中，为它辛苦也为它甜。

唉，不说了，抓紧时间去磁立瘦减肥去了。

想了解的更清楚吗？

她知道

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