女人四十都会拥有稳定的生活，这时候孩子长大了不需要操心了，而自己的事业和婚姻也不会再出现什么事了。我感觉到今后的日子会越来越好，但是没有想到体型的变化打破了这原有的平静，生活、工作、交际等方面都受到了影响。我不愿意这样继续下去，所以我决定去改变。我希望自己成为自律的女人，像大明星闫妮、陈红、许晴、倪萍那样严于律己！

之所以这么在意这个问题，是因为我们都知道，只有好的体型才能够带来好的形象，才能够带来足够的自信和优雅的气质。反之，当一个女人的身材持续不好的时候，她将会失去这些。我对这句话是感同身受，因为此前的我切身经历过。那段时间并不是很长，但是我尝到了痛苦的滋味，丈夫对我没有了往常的激情，朋友对我没有了往常的热情，我成了大家嫌弃、疏远的对象，似乎所有人都在和我保持距离。

当我把减肥的想法说出来的时候，身边有很多人是反对我的，然而这并没有动摇我减肥的决心，也没有成为我减肥的阻碍，因为我知道减肥是有益于我自己的，是应该去坚持的。我找了很多减肥的方法，一个接一个去衡量它们的可行性。在我看来减肥方法如果没有可行性，那么是不值得尝试的，比如说省事而不科学的节食法，科学而难坚持的运动法，吃减肥药那更是得不偿失。

我能够减肥成功是因为我得到了一位营养师的指导，用了饮食改变的方法。这个方法是适合大家的，是切实可行的，所以无论谁坚持了都能够成功。在整个减肥期间，我需要做的是早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候正常吃，仅此而已。我每两天称量一次体重，看着上面的数字减小，内心的声音告诉我付出的努力是不会白费的！

在减肥开始前我觉得减肥很难，那是因为我见多了失败的例子心生恐惧。当自己瘦下来的时候，我才知道减肥一点儿也不难，用对了方法就可以瘦。早晚吃一种特定的食品，我依靠这个方法三个月减了31斤且未反弹，这个结果标志着我彻底摆脱了肥胖的困扰。而今，我成了大家关注的焦点和羡慕的对象，自信十足的我有气质、有韵味……

（图片均来源于网络）

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