学生党瘦腿太难？4个动作让你“坐着瘦”，小仙女都瘦成闪电了！

坐着时让膝盖保持90度。

当你这样的坐姿在上课的时候，会起到瘦腿的效果，虽然非常累，但是你想着能够瘦成筷子腿，可能就会有动力了。而你的这种坐姿，在老师眼中还是一种乖乖女，他可能还认为你是在认真听讲。

多爬楼梯。

学校一般都会有楼梯，平时下课的时候，就可以去爬爬楼梯，毕竟一堂课坐了几十分钟，血液循环缓慢，肉肉都堆积到了腿部。这时候可以去爬爬楼梯，促进小腿发力，达到瘦腿的效果。放学回家的时候，也可以多走走路，对于住高层的小伙伴，不要总是坐电梯，可以爬几层楼梯，感觉累的时候再去乘坐电梯。爬楼梯的时候不要太快，匀速就可以了。

二郎腿?坚决sayno!。

无论在课室上，还是在饭桌上，二郎腿都是不利于腿型的坏习惯。而且根据专家的说法，长期习惯性跷二郎腿，容易导致盆骨变形，盆骨会因为长时间跷二郎腿，两边用力不均而变得很大。因此，要有完美的腿型，就要拒绝跷二郎腿，坚决改掉这个坏毛病。

敲打大腿胆经。

说起胆经的话，很多人可能并不知道在哪里，胆经就在大腿外侧，平时穿裤子的时候，侧边裤缝的位置。平时的时候，可以多敲打胆经，这样也能疏通经络，加速胆经活动，把大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出。同样的这种方法，还能让臀部和大腿外侧的脂肪减少，起到瘦腿的效果。

对于学生党来讲，正是长身体的时候，过度的节食或使用药物来控制体重都会对自己的发育状况有影响。因此，做简单的运动是最好的减肥方式。

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