晚上好，集美们。

最近天气越来越热，露腰露腿的日子终于还是到来了！！！在这个时候，女明星们的身材再度成了焦点：

大幂幂的纤细大长腿：

Lisa的绝美细腰：

热巴的傲人腰臀比：

娜扎的锁骨和直角肩：

还有大表姐的马甲线：

看完pljj们的绝美身材，不少人重新立起了

“我要减肥”

的flag

，打开某红书就开始搜“如何三天瘦十斤”的amazing减肥大法，坚持了两天之后问我为什么没效果。

当然，这还只是冰山一角，那些花里胡哨、匪夷所思、乱七八糟的减肥方法还有很多，气得我脑仁都疼了，就想问问这些集美：

9年义务教育是不是白上了？！

还有那些质疑自己为啥瘦不下来的，坦白说，指望这些不靠谱方法减肥，就像躺在床上幻想自己发财一样——没戏。

今天就给大家整理了8种让人看完瞬间满头黑人问号的减肥大法，让你们感受下什么叫人间迷惑行为大赏。

初次见到这个减肥大法，我以为是闹着玩的。

你们感受下，发现这教程还说的头头是道，好像真的有什么科学依据一样，这已经完全超越了临床医学，堪称

“神学”

最让我头疼的是真的有人信了！真的还有人信了！！！

竟然还在评论区虚心求教“我想瘦肩膀应该怎么绑手指呢？”......我真想口吐芬芳了，动动脑子就真的这么困难吗？

用皮筋绑手指除了会让你的手指头充血变紫，

不会有任何其他作用

，有那个时间绑手指，那为什么不干脆把嘴巴绑起来呢？

如果减肥真的靠一根皮筋就能做到，那么请问大家一边控制饭量一边运动，是因为喜欢自虐吗？

减肥药这个真的是一个十人中有九个尝试过的

减肥大坑

，某宝随手一搜减肥，铺天盖地全都是。

而且还有“祖传秘方”、“3天瘦8斤”、“模特专用”等各种旗号，意念稍不坚定就容易剁手。

讲真，减肥药这个东西吧，有一些确实是有用的，因为我之前也有入手过，10天差不多瘦了8斤。

听起来很诱人是不是？但是随之而来的就是各种身体问题，因为抑制食欲，什么东西都吃不下去，头晕反胃，全身一点力气都没有，走几步就全身冒虚汗，比林黛玉还林黛玉，一阵风就把我带走了。

所以从此之后，再也不敢吃减肥药了。

俗话说是药三分毒，更何况这些

三无微商产品

，更是一点不靠谱，不仅瘦不下来，还浪费钱，更会伤身体，图什么呢？

真替付款的这些人担忧啊......

如果说减肥药是因为大家想瘦的心情过于迫切，那么

偏方减肥

就真的是丧失理智了。

比如这个“肚脐贴”减肥，顾名思义，就是将一个不知道含有什么东西的药丸塞进肚脐眼里......

Seriously？竟然有人相信这种羊屎蛋一样的东西能减肥？那麦丽素吃了是不是能成仙？

还有一种

穴位贴

，说是扒在身上能刺激穴位，然后就能变瘦......还有人非常贴心地附上了自己的前后对比图。

What？！两周就变成这样？别的不说，至少姐妹你p图的技术我是服气的。

所以大家如果看到这种浮夸到不行的对比图，就赶紧关掉吧，减肥要是如此简单，那就没有胖的人了。

意念减肥

，就很魔幻了，一般是在你饿的时候，就幻想一下自己减肥成功后，穿上好看的衣服、帅哥跟你搭讪、男神跟你表白......的场景，从而发奋地主动减肥。

emm，这个方法吧，不能说没用，但是至少对于很多人来说，参考价值的确不怎么强。

比如我饿的时候，男神和好看的衣服都没有诱惑力，只能想到各种美食，然后默默打开

外卖app

......

但是有些自制力的姐妹们还是可以尝试下的，结合一些运动和饮食，也不失为一个好办法

（反正我做不到）

“酵素减肥”

集美们也不陌生吧？所谓的酵素就是果蔬发酵物，说白了，跟

也并没有很大区别。

虽然其中的膳食纤维可以促排便，但是

拉屎不等于瘦身OK？！！！

更有勇气可嘉的姐妹，不满足于买来的酵素，开始某宝上入手酵素桶

自制果蔬酵素

了，差不多就是下图这个东西：

至少买来的酵素还算卫生，但是自制的这个食材和工具消毒不彻底，环境也不是无菌，混在一起放个十几天，真的大丈夫？这哪里是酵素，这是

厨房垃圾

啊朋友！！！

可怕的是还有人反馈说自己喝了就排便顺畅了，亲爱的，这不是治便秘，也不叫减肥，叫做

吃坏了肚子

，懂？

所谓青汁，就是

菜嫩叶榨的汁

。这个东西最初是从日本流行过来的，引到国内就被夸的神乎其神，又能减肥又能强身健体又能......

青汁这个东西其实也就是因为人家岛国蔬菜卖的太贵了，所以才搞个青汁喝喝补充维生素而已，咱地大物博又不缺田地，有那闲钱买青汁，买点青菜炒着吃他不香？

所以，你要说青汁能补充营养，那还是有可能的，

至于减肥？除非你坚持锻炼，要不然以正常的饭量，指望喝青汁就能变瘦是不可能的，

死心吧！

经期减肥几乎每个妹子都听过，说是

姨妈期多吃不胖

，呵，女人为了吃真是什么都说的出口。

很可惜，经过研究表明，只要运动强度不变，你身体内的能量消耗变快的几率，差不多和跟易烊千玺谈恋爱的几率一样，

等于0。

所以说，如果你多吃口饭的确不会胖，但是你每天都吃很多，体重称会告诉你答案的。

不仅如此，还有很多人坚定地相信经期不能运动，所以吃完就躺。姐妹们，此处的运动是指

剧烈运动

，你以为下楼遛个弯也能叫运动？？？

听我一句劝吧姐妹，别自欺欺人地因为经期，就疯狂放肆地吃东西了还不动弹，否则上称的时候会哭得很大声。

这个我先坦白一下，我以前是做过这种蠢事的。

想当年减肥的时候，对于出汗有着相当大的执念，夏天，甚至还裹上了保鲜膜，现在回想起来那时候的我可真是太蠢了。

出汗没大家想的那么牛B，它的作用仅仅是

调节人体的温度

。虽然很多人会觉得，在流汗之后体重有变轻，就以为自己瘦了，我......

拜托，清醒一下吧，

流汗并不会减掉你的脂肪，你只是水分流失好嘛！

而且你胖是因为你身体的水分太多吗？显然不是啊，是因为脂肪太多啊！

而直到现在，依旧有很多姐妹陷在这个谣言中无法自拔，甚至变本加厉地开始

不喝水、穿不透气的暴汗服

......真是一个敢说，一个敢信。

如果出汗过多的话，不仅不会让你变瘦，还会

脱水晕倒

，甚至还会因为过度潮湿，让

皮肤过敏

，所以说，出汗一定是要搭配足够的运动量，指望这种蒸桑拿的方式是减不了肥的。

想要瘦得快，不吃饭有用吗？这个我可以告诉你，必须的啊！啥玩意都不吃，身体只能消耗自身的能量，怎么可能会不瘦呢？但，也

仅限短期

因为长时间这样子压制食欲，十有八九

是会反弹的

，不仅让你吃的更多还会降低你的基础代谢，慢慢地就变成了传说中悲惨的

易胖体质

如果你觉得这些还都不算什么，那我必须再提醒你一下。

节食减肥对女生的身体伤害是非常大的，相信尝试过这种极端减肥方法的集美应该都有体会，头晕无力都是小问题了，更有甚者

大姨妈都不来了

还有些所谓的

N天减肥食谱

，每天清汤寡水，今天水煮白菜，明天水煮生菜，后天水煮菠菜......都不怕把脸色吃绿了吗？干脆不吃就是了？？

减肥正所谓是

三分练，七分吃

，除了运动，饮食也是肥肠重要的，所以本Mi就带来一个大家都能get的减肥大法，来感受下！

友情提醒：

以下减肥方法纯属虚构，

如果相信，

你将收获双倍的快乐！！！

鱼肉龙虾不胖人

敞开吃

火锅串串都是水煮的

问题不大

烧烤都已经把油烤出来了

吃点也不会胖哒

冰激凌都是冷的

怎么会有热量呢嘻嘻嘻嘻

主食能补充碳水化合物

一定是不能少的

海鲜什么的补充蛋白

吃点对身体好

家常菜什么的是生活的灵魂

一定是不能少的

偶尔摄取点糖分

不算过分吧

......

是不是看饿了？其实我也是，所以我先出门吃个宵夜了，哈哈哈哈！！

其实，美的标准不止一种，没必要非要去追求极致地“瘦”，而不顾自己的身体。

只要身材匀称，不过于肥胖，有点小肉肉其实也很可爱呀。

而且这么多美食，怎么舍得放弃呢？

最后，姐妹们都来跟我聊一聊，

你们还知道哪些让人匪夷所思的不靠谱减肥方法？

评论区一起吐槽一下，也顺便给其他集美排个雷吧！

我会从

留言区抽一位姐妹送出Elta洁面一瓶

哦！！！

那今天就酱了，我们夜宵摊见，拜~

-END-

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