变美YesorNo|第7期

靠墙竖腿不能瘦腿。

把腿抬高有利于消除一部分「水肿」，暂时达到视觉上「腿细」的效果，但是它的效果很短暂，只能说是

「假瘦

」而已

。只要站起来、来回走个几圈，就又会变回「粗腿」状态了。

减肥的关键，在于「摄入的热量＜消耗的热量」。要消耗热量，就得多运动。靠墙竖腿的基本等于一动不动，所以

热量消耗也几乎可以忽略不计，是

没办法让腿变得更瘦的。

「局部减肥」是不靠谱的，想减肥，只可能全身同时减。所以还是动起来吧。

其实，去梦里减肥是最快的……

每个人，都值得更美的自己。但在变美的路上，很多人不免会交一些学费、走一些弯路。

因此，我们开设了「变美YesorNo」这个栏目。希望每天能够回答一个小问题，帮大家少走弯路。每天晚上，一起变美。

-下期预告-

明天晚上，我们会回答一个关于脱发的问题。答案揭晓前，先来做个投票吧！

科学审核

运动康复学博士杨一卓

参考文献

Bleakley,C.M.,P.Glasgow,andD.C.MacAuley.

"PRICEneedsupdating,shouldwecallthePOLICE?."(2012):220-221.

Murphy

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