最近气温变得低了

那么冷成狗是种怎样的体验呢？

作为社义接班人，重申一次：我不冷！

可是冬天来了，人们都开始“进补养身”

调养身体的同时也养了一身肥膘。

这时候您又想做运动来瘦身

可是在冬天很多运动又不能做如游泳（只能找恒温泳池）

跑步（跑步时出汗一吹风就容易感冒）

爬山也容易吹风感冒

那么，我们该如何正确又有效的做运动呢？

现在先卖个关子

现在我们看看别的

2016-2017

乔润中医门诊部

感恩有您的相伴

见证乔润的不断成长

今天终于一岁了

您的笑容和鼓励

就是我们不断创新和努力的力量

1周年庆促销

疯狂优惠益街坊

赶紧一起追随

我们的镜头

来获取活动情报吧

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乔润公众号会员在

12月15日~25日

期间：免收诊金，所有治疗项目8折优惠（药品除外），而且，在12月期间消费皆可获赠一袋野生足疗艾饼。

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一等奖：1名

赠送价值698元的

颈椎保健乳胶枕一个

二等奖：2名

各赠送价值300元的

便携式低频保健仪一套

三等奖：3名

赠送200元代金劵/人

抽奖结果于24日下午15点公布

抽奖结果请关注乔润客服

活动解释权归乔润门诊所有

你以为只有这些福利？

我们这次的目的是

“益街坊”

现在我们向大家介绍时下

最流行、最有效的健身运动

——普拉提！

普拉提

普拉提（Pilates）是一种把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，舒缓全身肌肉以及提高人体躯干控制能力的健身方式。它可以锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围与活动能力。但是，乔润的“康复普拉提”是和一般的普拉提是不一样的。

Rehabpilates(康复普拉提)

则是普拉提的升级版！

康复普拉提是一种独特的渐进式普拉提运动。是在一般普拉提训练的基础上结合现代康复和运动医学的原理。重点是在处理伤害的急性和亚急性阶段，以进行临床康复训练。

Step1：

由专业医生或者治疗师结合骨科、神经物理治疗的运动治疗、动作控制与学习的理论基础。

Step2：

以静态及动态的评估，了解身体排列、观察并推论动作模式的问题。

Step3：

针对不同类型的个案，设计运动方法，从而建立正确动作模式，提高身体控制力。

受众范围包含

：长期因久坐或姿势不良而导致的颈肩腰腿不适族群；缺乏运动习惯而导致气弱无力的族群；因运动不当，而导致运动损伤的族群；脊柱侧弯的族群；孕前产后女性；出现神经损伤的族群；包括脊椎术后、脑中风后期、共济失调患者均有优势。

通过康复普拉提训练后

你的身体会发生什么变化呢？

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