健身运动是会上瘾的，一旦你享受到它带给你的好，你可能就会深陷其中难以自拔，甚至是不自觉地尝试各种运动方式，只为了找到最适合自己的那一种。

今天介绍的主人公就是我们的老熟人，是的，大家熟悉的胖哥又回来了。只不过尝试过这么多次的健身挑战，他似乎就没怎么变瘦，难道屡败屡战是他的信条么？当然这样的经历也可以理解，毕竟减肥的过程漫长而艰辛，偶尔有一点懈怠也是人之常情。

这一次胖哥的挑战也很简单，那就是每天跳绳1000下，连续坚持1个月看身材变化如何。其实之前更剧烈的运动方式他都曾尝试过，因此小编对于他的这一次挑战也实在没有什么信心。但不得不说，胖哥的勇气确实令人钦佩。

每天完成1000个跳绳的训练目标并不是一件容易的事情，特别是对于胖哥来说，但从他的神情来看，这份投入和执着也不是谁都可以做到的。

随着运动时间的延长，胖哥的运动能力和体能水平都得到了很大程度的提升，正所谓有志者事竟成，不管小哥最后是否可以成功，他这份执着都值得我们学习。

健身锻炼进入后半段，小哥的跳绳也是接连升级，比如此时他就绑上了负重沙袋，尝试负重跳绳。要知道跳绳这样练对于腿部肌肉的锻炼可是有一定的效果的，不妨可以试试看。

30天的时间很快到了，胖哥的跳绳次数已经达到了30000下。来看一下正面身材对比，是不是完全超出你的想象，腰腹两侧的赘肉少了不少，整个人看起来也变得更加精神。

侧面身材对比也同样可以看出差别，之前的小肚子已经明显内收，就连腰腹侧面的线条也都变得明显起来。如果胖哥能一直这么努力，相信保持好身材就不是一件困难的事情。他的经历同样代表了普通人的心境，那就是减肥取得阶段性成功往往就会放纵自己，最终反而会前功尽弃。

最后来看看背部身材对比，好吧，即便是小编巧舌如簧也实在说不出来什么。看来胖哥要想真正减肥成功还是任重道远。健身运动从来都是一项长期的工作，千万不要以为临时抱佛脚就可以一劳永逸，赶紧给自己制定一个长期的运动计划吧，你会发现自己的变化同样超出想象，加油！

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